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Agra  सावधान : आसान गिनती भी न कर पाना अल्जाइमर का हो सकता है संकेत
 

Agra  सावधान : आसान गिनती भी न कर पाना अल्जाइमर का हो सकता है संकेत

उत्तरप्रदेश न्यूज़ डेस्क  फोन उठाया लेकिन भूल गए कि किसे लगाना है. सामान कहीं रखा था, अब मुझे याद नहीं आ रहा है. बातचीत के बीच में अचानक रुक गया. क्या कहना भूल गए. आसान गिनती भी नहीं कर सकते. अगर ऐसे लक्षण हैं तो यह 'अल्जाइमर' हो सकता है. आपको तुरंत एक मनोचिकित्सक को देखने की जरूरत है. इस वर्ष अलमिसर दिवस की थीम ज्ञान की शक्ति है.

अल्जाइमर दिमाग से जुड़ी एक ऐसी बीमारी है जो सीधे तौर पर याददाश्त को प्रभावित करती है. ऐसे में कुछ भी ठीक से याद नहीं रहता. इसे डिमेंशिया का एक रूप भी माना जाता है. यह न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग कोशिकाओं को लगातार नुकसान पहुंचाता है. उम्र के साथ यह रोग भी बढ़ता जाता है. हालांकि पहले यह बीमारी आमतौर पर 60 साल या इससे ज्यादा उम्र के लोगों में होती थी. अब यह किसी भी उम्र में हो सकता है. छात्रों से लेकर कामकाजी लोगों से लेकर पढ़ाई और करियर को लेकर परेशान रहने वाली महिलाओं को परेशानी होने लगी है. यह रोग एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में भी जा सकता है. कारण भी जानिए.

मस्तिष्क की चोट, 30 मिनट से अधिक समय तक बेहोशी

अमाइलॉइड बीटा की कमी, ताऊ उत्पादक प्रोटीन

न्यूरॉन्स का विघटन या विनाश

न्यूरॉन्स के नेटवर्क के बीच संबंध टूट गए हैं

दिमाग के कई अहम हिस्से सिकुड़ने लगते हैं

पढ़ाई का दबाव और करियर निर्माण की चिंता

नौकरी या व्यापार में परेशानी, लगातार घाटा

वैवाहिक संबंधों में समस्याएं या संघर्ष

ऐसे कर सकते हैं बचाव

दैनिक कसरत, पौष्टिक भोजन, स्वस्थ जीवन शैली

सक्रिय और सकारात्मक रहें, नकारात्मकता छोड़ें

आसपास के वातावरण को भी बनाएं सकारात्मक

बीपी, शुगर, दिल के मरीजों का रखें खास ख्याल

शराब, तंबाकू और बीड़ी-सिगरेट का तुरंत त्याग करें

पूजा स्थलों पर जाएं और भगवान की पूजा करें

परिवार और दोस्तों से लगातार बात करते रहें

प्रश्नोत्तरी, क्रॉस वर्ड, शतरंज, लूडो खेलना शुरू करें

इसके लक्षणों को पहचानें

नियमित दिनचर्या में गड़बड़ी, आगे-पीछे

ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

स्वयं निर्णय लेने की क्षमता में कमी

चीजों को इधर-उधर घुमाकर भूलना और खोजना

बातचीत के बीच में अचानक शब्दों को भूल जाना

फोन उठाओ लेकिन भूल जाओ कि किसे कॉल करना है

घर के पास की गलियों और गलियों को भूल जाना

रोजमर्रा के व्यवहार में बहुत तेजी से बदलाव

भाग-दौड़ भरी जिंदगी, फास्ट फूड, अनियंत्रित दिनचर्या और प्रतिस्पर्धा के कारण दिमाग में रासायनिक गड़बड़ी जल्द ही होने लगी है. शुरुआत में इलाज किया जाए तो 90 फीसदी तक काबू पाया जा सकता है. डॉ. दिनेश राठौर, अधीक्षक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल.

आगरा न्यूज़ डेस्क
 

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