पौष्टिक सरगी के साथ करें अपने दिन की शुरुआत

आपको बता दें, कि हिंदू धर्म की महिलाओं के लिए करवाचौथ का पर्व बहुत ही खास महत्व रखता हैं वही करवाचौथ का दिन सुहागन के लिए खास माना जाता हैं खासतौर पर उनके लिए जिनकी नई शादी हुई हैं क्योंकि उन्हें यह पता ही नहीं होता हैं कि उन्हें सुबह उठकर क्या खाना हैं और रात में व्रत खोलने के बाद क्या खाना फायदेमंद होगा। जिससे कि व्रत के बाद उनकी तबीयत सही रहे। देखा जाए तो करवाचौथ की सरगी बहुत ही खास मानी जाती हैं इसलिए उसमें कुछ खास चीजों को ही शामिल किया जाता हैं जिससे सारा दिन व्रती महिलाएं एनर्जेटिक बनी रहे। वही आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि व्रत के पहले और बाद में क्या खाएं जो आपके लिए लाभकारी हो, तो आइए जानते हैं।

बता दें, कि हर सुहागिन करवाचौथ का व्रत रखने से पहले सेवई खाती हैं वास्तव में सेवई दूध से बनती हैं और दूध में प्रोटीन होता हैं ऐसे में दिनभर आपके शरीर में प्रोटीन बनाए रखने के लिए करवाचौथ की शुरुआत सेवई खाकर जरूर करें। वही करवाचौथ की सुबह सरगी में आप जो भी खाती हैं उससे हो सकता हैं कि दिन में आपको हाजमे की समस्या हो जाए इसलिए खाने के बाद आप मिठाई जरूर खाएं। इससे आपको दिन में चक्कर नहीं आएंगे।

वही करवाचौथ का व्रत रखने से पहले फ्रूट्स और ड्राई फ्रूट्स जरूर खाएं। इन्हें खाने से आप दिनभर हेल्दी फील करेंगी और आपको भूख भी नहीं लगेगी। मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स खाने से आपको सारे विटामिन और मिनरल मिल जाएंगे। शूगर लेवल ठीक बना रहेगा, थकान महसूस नहीं होगी और आपका एनर्जी लेवल भी ठीक रहेगा।

हर सुहागिन करवाचौथ का व्रत रखने से पहले सेवई खाती हैं वास्तव में सेवई दूध से बनती हैं और दूध में प्रोटीन होता हैं ऐसे में दिनभर आपके शरीर में प्रोटीन बनाए रखने के लिए करवाचौथ की शुरुआत सेवई खाकर जरूर करें। वही करवाचौथ की सुबह सरगी में आप जो भी खाती हैं उससे हो सकता हैं कि दिन में आपको हाजमे की समस्या हो जाए इसलिए खाने के बाद आप मिठाई जरूर खाएं। पौष्टिक सरगी के साथ करें अपने दिन की शुरुआत