आप डिप्रेशन में हैं! आपको अगर पता नहीं है, तो हम बता रहे हैं

जयपुर। डिप्रेशन एक ऐसी चीज़ है जिसके बारे में ज़्यादातर लोग अंजान रहते हैं। ज़्यादातर लोग आमतौर पर होने वाले सिर दर्द को डिप्रेशन बता देते हैं और जो ज़रुरी लक्षण होते हैं, उसको वो समझ नहीं पाते हैं।

अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित डिप्रेशन के ​​मानदंडों के तहत, लोगों को कम से कम पांच लक्षण समझने चाहिए, जो कि डिप्रेशन के निदान तक दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक बने रहेंगे। इन लक्षणों में उदासी, खालीपन, बेकारता, निराशा और अपराध की भावनाएं शामिल हो सकती हैं।  आनंददायक गतिविधियों में ऊर्जा, भूख, या रुचि का नुकसान, नींद की आदतों में परिवर्तन, और मृत्यु और आत्महत्या के विचार भी इन लक्षणों में शामिल हैं।

लगातार डिप्रेशन की ओर बढ़ने वाले लोगों में अधिकांश दिनों में कम, गहरा, या उदास मनोदशा होती है और दो साल या उससे अधिक समय तक अवसाद के कम से कम दो अतिरिक्त लक्षण होते हैं। बच्चों और किशोरों में ये (जिसे डायस्टिमिया भी कहा जाता है) का निदान किया जा सकता है, अगर चिड़चिड़ापन या अवसाद के लक्षण एक वर्ष या उससे अधिक के लिए बने रहते हैं।

बच्चे पालने वाले समय में 10% तक महिलाएं प्रीमेनस्ट्रियल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) अनुभव करती हैं। पीएमडीडी के इस गंभीर रूप में महिला की अवधि से पहले सप्ताह में अवसाद, उदासी, चिंता, या चिड़चिड़ाहट, साथ ही साथ अन्य चरम लक्षण भी पाए जा सकते हैं।

मनोदशा और ऊर्जा में वाइड स्विंग, अलगाव से निराशा तक बाइपोलर डिप्रेशन के लक्षण हैं, जिसे बाइपोलर विकार या मैनिक-अवसादग्रस्त बीमारी भी कहा जाता है। अवसाद के इस रूप से निदान करने के लिए, एक व्यक्ति को कम से कम कई दिनों का इंतज़ार करना चाहिए।