जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में इस वायरस से बचाव के लिए कई लोग इस समय अपने दफ्तर का काम घर से ही कर रहें है।ऐसे में इस समय में घर से काम करने से कोेरोना संक्रमण का खतरा तो दूर रहता है।लेकिन वर्क फ्रॉम होम में स्वस्थ रहने के लिए कुछ खास बातों का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है।
क्योंकि वर्क फ्रॅाम होम करते समय कुछ गलतियों के कारण पेट से संबंधित गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है।वर्क फ्रॉम होम करते समय स्वास्थ्य का ध्यान ना रखने के कारण बवासीर रोग का खतरा अधिक है।हमारे शरीर में होना वाला बवासीर रोग एक ऐसी बीमारी है
जिसमें गुदा के अंदरूनी और बाहरी हिस्से में मस्सों की समस्या होने लगती है, जिनमें कई बार खून निकलने लगता है।इससे शरीर में असहनीय दर्द होने लगता है।ऐसे में इस समस्या से बचने के लिए वर्क फ्रॉम होम करते समय लगातार कुर्सी पर बैठकर काम नहीं करना चाहिए।
इसके लिए आप बीच- बीच में थोड़ा ब्रेक अवश्य करे और कुछ देर के लिए कमर में वॉक करें।बवासीर की समस्या के बढ़ने का कारण कई घंटो तक लगातार कुर्सी पर बैठकर काम करना और शारीरिक गतिविधियों में कमी का होना होता है।जिससे हमारा पाचन तंत्र बिगड़ जाता है और इससे शरीर में बवासीर का खतरा बढ़ने लगता है।
इसलिए बवासीर की समस्या से बचने के लिए वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगों को स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन एक्सरसाइज और योगासन का अभ्यास अवश्य करना चाहिए।प्रतिदिन शारीरिक एक्सरसाइज करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और बवासीर की समस्या भी दूर होती है।