जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए काढ़े का सेवन करना आवश्यक है।इससे हमारे शरीर की इम्यूनिटी क्षमता मजबूत होती है और हमारा शरीर कोरोना संक्रमण के खतरे से दूर रहता है।लेकिन गर्म तासीर वाले काढ़े का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र बिगड़ सकता है।इसलिए आप इस संक्रमण के दौर में अजवाइन के काढ़े का सेवन कर अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रख सकते है।
अजवाइन में आयरन, कॉपर, फॉस्फोरस, आयोडीन, कोबाल्ट और मैंगनीज जैसे खनिज पदार्थ पाए जाते है।इसके अलावा अजवाइन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे पोषक तत्व भी मौजूद रहते है।जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने में मदद करते है।
आप अजवाइन का काढ़ा बनाने के लिए हल्दी पाउडर, शहद, काला नमक और सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते है।आप अजवाइन का काढ़ा बनाने के लिए हल्दी और अजवाइन को पानी में डालकर अच्छी तरह से उबले और फिर इसे छान कर इसमें सेब का सिरका, काला नमक और शहद को मिलाकर इसका सेवन करें।
अजवाइन से बने इस काढ़े को गुनगुना सेवन करने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।इससे कोरोना संक्रमण का खतरा कम होता है और साथ ही हमारा शरीर सर्दी—जुकाम,खांसी व वायरल संक्रण के खतरों से भी दूर रहता है।
अजवाइन के काढ़े का सेवन करने से हमारे शरीर में किसी प्रकार का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं पड़ता है।साथ ही इससे हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है।अजवाइन का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट संबंधी समस्या दूर होती है।साथ ही इससे हमारे शरीर का वजन भी नियंत्रित बना रहता है।