जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बेहद आवश्यक है।शरीर की इम्यूनिटी यानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के मजबूत होने से हमारा शरीर कई प्रकार की बीमारियों के खतरों से दूर रहता है।कोरोना संक्रमण के दौर में आयुष मंत्रालय ने भी लोगों से इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने की अपील करते हुए आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन करने की सलाह दी है।
ऐसे में आज के इस लेख में हम आपको घर पर मौजूद मसालों से बनने वाले इम्यूनिटी बूस्टर काढ़े को बनाने की जानकारी दे रहें है, जो कि इम्यूनिटी को बढ़ा कर शरीर को संक्रमण से दूर रखने में मदद करता है।इसके लिए आप रसोई में मौजूद मसाले हल्दी, अदरक, काली मिर्च, लौंग, दालचीनी, मुनक्क, सौंफ के साथ गिलोय के पत्ते, तुलसी के पत्ते, शहद और नींबू का इस्तेमाल कर बना सकते है।
आप इस आयुर्वेदिक काढ़े को बनाने के लिए हल्दी, अदरक, काली मिर्च, लौंग, और दालचीनी को अच्छी प्रकार से पीसकर पानी में डालकर उबालें।इसके बाद आप इसमें तुलसी की पत्तियां, सौंफ, मुनक्के को डालकर अच्छी तरह उबालें।
जब यह सभी चीजें अच्छी तरह से मिक्स हो जाए, तो आप इसे छानकर गुनगुना तक होने दें और फिर इसमें शहद व नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन करें।प्रतिदिन इस आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन करने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
इससे हमारा शरीर वायरल संक्रमण के खतरे से दूर रहता है और शरीर में गंभीर रोगों का खतरा भी कम होता है।हालांकि आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन कम मात्रा में ही करें और डॉक्टर की सलाह अवश्य लेवें।