Heart healthy:हृदय रोगों से बढ़ता कोरोना का खतरा, डाइट में इन तत्वों को शामिल हृदय को रखें स्वस्थ
जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में शरीर को रोगों से दूर रखना बेहद आवश्यक है।क्योंकि शरीर में किसी प्रकार की बीमारी के होने पर कोरोना संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।ऐसे में हाल ही में किए गए शोध में इस बात को बताया गया है कि हृदय रोगियों को कोरोना संक्रमण का खतरा अधिक बना हुआ है।ऐसे में कोरोना संक्रमण से बचने के लिए हृदय को स्वस्थ बनाए रखना आवश्यक है।
इसके लिए आप डाइट में शलजम,सरसों के हरे पत्ते की सब्जीं, स्प्राउट्स, ब्रोकोली, फूलगोभी, गोभी, मछली, मांस, अंडे, कीवी और अनार आदि को अपनी डाइट में शामिल कर सेवन करें।विटामिन—के हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित बनाए रखने में मदद करता है।