ये पाच लाभ कारी उपाय़ देगे टूटी पैर की अंगुली को आराम
Nov 30, 2017, 06:30 IST
1-जिस पैर की अंगुली टूटी हुइ है उस पैर पर बिलकुल भी वजन ना डाले।
2-जितना संभव हो उतना पैर को आराम दे।
3-सूजन को कम करने के लिए एक समय में अधिकतम 20 मिनट के लिए पैर की अंगूली को एक आइस पैक दें।
4-पैर के दर्द को कम करने के लिए आइबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक दवाएं लें।
5-जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें।