Skincare: आंखों के नीचे काले घेरे से हैं परेशान? जायफल और मुलेठी से बना यह घरेलू नुस्खा हो सकता है मददगार

आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स की समस्या आजकल काफी आम हो गई है। इसकी वजह से चेहरा थका हुआ, डल और बेजान दिखाई देने लगता है। कई बार पर्याप्त नींद लेने और महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बाद भी डार्क सर्कल्स कम नहीं होते। ऐसे में कुछ लोग घरेलू और प्राकृतिक उपायों की मदद लेते हैं।

इसी बीच आयुर्वेदिक डॉक्टर हरिप्रदास शैट्टी का एक वीडियो चर्चा में है। इसमें उन्होंने जायफल और मुलेठी से तैयार पेस्ट को त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल करने का तरीका बताया है। दावा किया जाता है कि इन पारंपरिक सामग्रियों का इस्तेमाल लंबे समय से स्किन केयर में किया जाता रहा है। हालांकि, डार्क सर्कल्स को दूर करने में इस नुस्खे की प्रभावशीलता के पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

जायफल और मुलेठी से कैसे तैयार करें पेस्ट?

जायफल और मुलेठी दोनों का इस्तेमाल पारंपरिक घरेलू नुस्खों में किया जाता है। इनसे पेस्ट तैयार करने के लिए दोनों सामग्रियों को बहुत कम मात्रा में लेकर पानी के साथ मिलाया जा सकता है। पेस्ट को ज्यादा गाढ़ा या खुरदरा नहीं रखना चाहिए।

हालांकि, आंखों के आसपास की त्वचा बेहद नाजुक होती है। इसलिए इस तरह के घरेलू मिश्रण को सीधे अंडर आई एरिया पर लगाने से पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।

डार्क सर्कल्स के लिए पेस्ट इस्तेमाल करते समय रखें सावधानी

अगर किसी त्वचा विशेषज्ञ की सलाह के बाद इस तरह का पेस्ट इस्तेमाल कर रहे हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखें:

• आंखों के आसपास की त्वचा को हल्के तरीके से साफ रखें।

• पेस्ट को आंखों के अंदर या पलकों के बिल्कुल पास न लगाएं।

• आंखों के आसपास रगड़ने या मसाज करने से बचें।

• जलन, खुजली या लालिमा होने पर तुरंत पानी से धो दें।

• आंखों में मिश्रण चला जाए तो साफ पानी से अच्छी तरह धोएं।

• किसी भी तरह की परेशानी होने पर इसका इस्तेमाल दोबारा न करें।

ध्यान रखें कि पैच टेस्ट करने के बाद भी आंखों के आसपास जलन होने की संभावना पूरी तरह खत्म नहीं होती।

डार्क सर्कल्स कम करने के लिए इन आदतों को अपनाएं

डार्क सर्कल्स होने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें नींद की कमी, आनुवंशिक कारण, उम्र बढ़ना, एलर्जी, आंखों को बार-बार रगड़ना और त्वचा में पिगमेंटेशन शामिल हैं। इसलिए केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय रोजमर्रा की आदतों पर भी ध्यान देना जरूरी है।

1. पर्याप्त नींद लें: रोजाना 7 से 9 घंटे की अच्छी नींद लेने की कोशिश करें। नींद की कमी से आंखों के नीचे थकान ज्यादा दिखाई दे सकती है।

2. पर्याप्त पानी पिएं: शरीर में पानी की कमी से त्वचा रूखी और थकी हुई दिखाई दे सकती है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

3. संतुलित डाइट लें: खाने में हरी सब्जियां, फल, दालें और आयरन से भरपूर चीजें शामिल करें। आयरन की कमी होने पर डॉक्टर से जांच करवाएं।

4. सनस्क्रीन लगाएं: धूप के कारण आंखों के आसपास पिगमेंटेशन बढ़ सकता है। आंखों के आसपास इस्तेमाल के लिए उपयुक्त SPF वाला सनस्क्रीन लगाएं और धूप में चश्मे का इस्तेमाल करें।

5. आंखों को बार-बार न रगड़ें: एलर्जी या खुजली के कारण आंखें रगड़ने से आसपास की त्वचा में जलन और पिगमेंटेशन बढ़ सकता है।

कब डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है?

अगर डार्क सर्कल्स लंबे समय से बने हुए हैं, अचानक बढ़ गए हैं या उनके साथ सूजन, खुजली और जलन भी है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। कई बार इनके पीछे एलर्जी, पिगमेंटेशन या अन्य स्वास्थ्य संबंधी कारण हो सकते हैं।