लाइफस्टाइल डेस्क,जयपुर!!बीते एक साल में कोरोना ने घर से बाहर निकलना मुश्किल कर दिया है, ऐसे में सभी घर में रहकर थक चुके हैं. हर किसी की जान खतरे में है क्योंकि इसमें सेवा करने वाले कई लोगों को वर्क फ्रॉम होम करना पड़ता है। ऐसे समय में कपल्स अपनी लाइफ में, खासकर सेक्स लाइफ में थोड़ा सा मसाला डालकर अपनी बोरिंग लाइफ को थोड़ा सा हो सकता है। इसके लिए आपको नई सेक्स पोजीशन आजमाने की जरूरत है और अपने आहार में कुछ खास खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। जो कामोत्तेजना को बढ़ाता है। जैसा कि आयुर्वेद कहता है, सेक्स लाइफ में मसाला बढ़ाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ खास मसालों को शामिल करना चाहिए।

अपनी सेक्स लाइफ को और दिलचस्प बनाने के लिए अपने आहार में निम्नलिखित मसालों को शामिल करें।

1. मेथी दाना

मेथी के बीज में मौजूद सैपोनिन पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जो पुरुषों में कामेच्छा को बढ़ाता है।

2. इलायची

हरी इलायची सेक्‍स एनर्जी को बढ़ाती है और थकान को दूर करती है और लव मेकिंग प्रोसेस को पूरा करने में मदद करती है।

3. लौंग

इससे शरीर में गर्मी पैदा होती है। इससे सेक्स के दौरान शरीर की गर्मी भी बढ़ जाती है

4. डिल

इसमें एस्ट्रोजन जैसे पदार्थ होते हैं जो कामेच्छा को बढ़ाते हैं।

5. जिनसेंग

यह पुरुष स्तंभन दोष (ईडी) को ठीक करने में मदद करता है।

6. जायफल

यह प्राकृतिक कामोद्दीपक मसाले का सबसे लोकप्रिय प्रकार है।

7. लहसुन

लहसुन के साथ हरी मिर्च खाने से लंबे समय तक सेक्स का मजा आता था।

8. अदरक

यह सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करता है और यौन प्रदर्शन को उत्तेजित करता है।

उपरोक्त मसालों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी सेक्स लाइफ को थोड़ा और रोमांचकारी और खुशहाल बना सकते हैं और नीरस सेक्स लाइफ में थोड़ा सा मसाला भी ला सकते हैं। अगर आपको किसी मसाले से एलर्जी है या त्वचा की कोई समस्या है, तो इनका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।