Relationship: रिश्ता टूटने के बाद तनाव? इन टिप्स के साथ जीवन में फिर से खुशियां लाएं

जीवन उतार-चढ़ाव से भरा है। एक पल में हम खुश हो सकते हैं, अगले पल जीवन हमें निराश कर सकता है। इस दौरान, जिन कुछ चीजों की हम योजना बनाते हैं, उनमें से शादी करना सबसे महत्वपूर्ण और सबसे विस्तृत योजनाओं में से एक है। सही शादी की पोशाक तय करने से लेकर अपने पार्टनर के लिए बेस्ट इंगेजमेंट रिंग तक, शादी में खुशी का जबरदस्त अहसास होता है। लेकिन जब यह टूट जाता है तो क्या होता है? ब्रेकअप दर्दनाक है, इसमें कोई शक नहीं है। कई भावनाएं एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं।

अगर आपको भी कुछ इसी तरह का सामना करना पड़ा है, तो हम आपकी मदद करने के लिए यहां हैं। जब तक हम घावों को ठीक नहीं कर सकते, तब तक हम कुछ दवाओं का सहारा ले सकते हैं। एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में जाना अलग होता है। जबकि कुछ अपने साथी के साथ कुछ दिनों के अंतराल में जुड़ते हैं, कुछ को महीने या साल भी लगते हैं और कुछ सालों बाद भी आगे नहीं बढ़ पाते हैं।

वापसी की अंगूठी

आपके पास अंगूठी से जुड़ी एक लाख यादें हो सकती हैं, लेकिन आपको यह अंगूठी किसने दी। यदि वह आपको छोड़ना चाहता है, तो अंगूठी को भी जाने दें। इस पर पकड़ बनाने से चीजें और अधिक कठिन हो जाएंगी और आपको हर उस घटना की याद दिलाएंगी जो अच्छी नहीं हुई थी। इसलिए इसे खोलें और वापस करें।

सोशल मीडिया से चीजें हटाएं

जब वह व्यक्ति चला जाता है, तो उसकी कोई भी स्मृति किसी काम की नहीं होती। आपने सोशल मीडिया पर भी उसके साथ फोटो और अन्य चीजें पोस्ट की होंगी। उन्हें वहां से हटाना बेहतर होगा। उन तस्वीरों को अपनी यादों के साथ रखने का कोई मतलब नहीं है।

दोस्तों से बाते करें

जब कोई आपको छोड़ देता है, तो माता-पिता और दोस्त हमेशा साथ होते हैं। अपनी महिला और पुरुष मित्रों को बुलाएं और उनके साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं, बात करें। दोस्ती हमेशा साथ रहती है

यात्रा पर जाएं

आपने अपने हनीमून के सपने पूरे नहीं किए होंगे, लेकिन आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ किसी यात्रा पर जाने की योजना बना सकते हैं। जो आपकी पसंदीदा जगह है, वहां की यात्रा पर जाकर एक नई शुरुआत की जा सकती है।

करियर प्लान के बारे में सोचें

आपका प्यार एक अलग रास्ते पर चला गया है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका पेशेवर जीवन खत्म हो गया है। कैरियर योजनाओं पर काम करें जिन्हें आपने किसी कारण से छोड़ दिया था या जो आप से दूर चले गए थे। कुछ नया आज़माने के लिए नौकरी बदलने के बारे में भी सोच सकते हैं। केवल आप ही अपनी मदद कर सकते हैं। यदि आप अभी भी तनाव महसूस करते हैं, तो डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।