पैरों में जलन और पेट ठंडा करने का देसी उपाय है खसखस के बीज, गर्मियों में ऐसे करें सेवन

लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क,खसखस सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद (khus khus seeds benefits) होता है। गर्मियों में इसका सेवन करना और भी बेहतर होता है। लेकिन, गर्मियों में आप खसखस ​​का सेवन एक अलग तरीके से कर सकते हैं। आप इसे दूध में भिगोकर ले सकते हैं, जो सेहत के लिहाज से कई तरह से फायदेमंद होता है। जी हां, खसखस ​​को ठंडे दूध में भिगोकर गर्मियों में खाने से पैरों में जलन और पेट को ठंडक पहुंचाने सहित कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।

1. खसखस ​​पेट को तरोताजा करता है
ठंडे दूध में खसखस ​​भिगोकर खाना पेट को ठंडक देने के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। पाचन में सुधार के अलावा, यह पेट में अम्लीय पित्त रस को कम करता है और इसके उत्पादन को रोकता है। साथ ही यह पेट के पीएच को संतुलित करता है और इसलिए पेट को ठंडक पहुंचाने में मददगार है।

2. खसखस ​​पैरों की जलन को दूर करता है।
पैरों में जलन से छुटकारा पाने के लिए आप कई तरह से खसखस ​​का सेवन कर सकते हैं। दरअसल पैरों में यह जलन पैरों की बेचैनी के कारण होती है। ऐसे में ठंडे दूध में खसखस ​​मिलाकर पीने से शरीर में यह बीमारी शांत होती है और ब्लड प्रेशर सही बना रहता है। साथ ही गर्मियों में यह डिहाइड्रेशन को दूर करता है और इस तरह पैरों में होने वाली जलन को कम करता है।

3. खसखस ​​आंतों की सफाई करता है
खसखस का सेवन आंत की सफाई में कई तरह से फायदेमंद होता है। ये बीज आंतों के लिए एक्सफोलिएंट का काम करते हैं और कचरे को साफ करते हैं। साथ ही यह एक बहुत ही प्रभावी डिटॉक्सिफायर भी है, जो पेट को साफ करने में मदद करता है।

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तो, भुने हुए खसखस ​​(खसखस का सेवन कैसे करें)। फिर ठंडे दूध में खसखस ​​मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करें। आप चाहें तो मिश्री भी डाल सकते हैं. कुछ ही दिनों में आपको इसका फायदा खुद पर दिखने लगेगा।