कलौंजी के तेल से सफेद बालों को कैसे करें काला? एक्सपर्ट का बताया अचूक घरेलू नुस्खा
उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफेद होना सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन आजकल कई लोगों के बाल कम उम्र में ही सफेद होने लगते हैं. समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या के पीछे जेनेटिक्स, पोषण की कमी, तनाव और लाइफस्टाइल समेत कई कारण हो सकते हैं.
सफेद बालों को छिपाने के लिए लोग हेयर डाई और अलग-अलग हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, कुछ लोग प्राकृतिक चीजों को भी अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करते हैं. मशहूर आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने सोशल मीडिया पर कलौंजी के तेल से जुड़ा एक घरेलू नुस्खा शेयर किया है. इसमें कलौंजी के तेल के साथ आंवला और करी पत्ते का इस्तेमाल करने की सलाह दी गई है.
हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि किसी भी घरेलू नुस्खे से सफेद बालों का दोबारा स्थायी रूप से काला होना वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं है. इसे हेयर केयर के एक घरेलू उपाय के तौर पर देखा जाना चाहिए.
तेल बनाने के लिए चाहिए ये चीजें
इस घरेलू हेयर ऑयल को तैयार करने के लिए आपको चाहिए:
- 1 कप कलौंजी यानी ब्लैक सीड ऑयल
- 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर
- 15-20 करी पत्ते या 1 बड़ा चम्मच करी पत्ते का पाउडर
कैसे तैयार करें कलौंजी का तेल?
इसे तैयार करना काफी आसान है.
- सबसे पहले कलौंजी के तेल में आंवला पाउडर और करी पत्ते डालें.
- सभी चीजों को एक साफ कांच के जार में डालकर अच्छी तरह मिलाएं.
- जार को करीब 2 घंटे तक गर्म पानी में रखें, ताकि आंवला और करी पत्ते के गुण तेल में अच्छी तरह मिल सकें.
- इसके बाद तेल को छानकर किसी साफ, गहरे रंग की बोतल में भरकर रखें.
बालों में कैसे लगाएं?
तेल इस्तेमाल करने से पहले इसे हल्का गुनगुना कर लें. इसके बाद इसे बालों की जड़ों और स्कैल्प पर लगाएं.
खासतौर पर सिर के ऊपरी हिस्से और हेयरलाइन के आसपास तेल लगाकर करीब 10 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें. न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, इसे सप्ताह में करीब 3 बार इस्तेमाल किया जा सकता है.
तेल को करीब 1-2 घंटे तक बालों में लगा रहने दें और फिर माइल्ड शैंपू से बाल धो लें.
बालों को क्या फायदे मिल सकते हैं?
श्वेता शाह के अनुसार, इस तेल को हेयर केयर रूटीन में शामिल करने से बालों की देखभाल में मदद मिल सकती है. इसके संभावित फायदे इस तरह बताए गए हैं:
- बालों और स्कैल्प को नमी मिल सकती है.
- बाल मुलायम और चमकदार दिख सकते हैं.
- नियमित मसाज से स्कैल्प की कंडीशनिंग में मदद मिल सकती है.
- बालों की जड़ों को मजबूत रखने में मदद मिल सकती है.
हालांकि, सफेद बालों को जड़ से दोबारा काला करने या बालों का रंग स्थायी रूप से बदलने के दावे के पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं.
खानपान पर भी दें ध्यान
समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या में सिर्फ बाहर से तेल लगाने के बजाय खानपान और लाइफस्टाइल पर भी ध्यान देना जरूरी है. डाइट में आंवला, तिल, हरी पत्तेदार सब्जियां और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल किए जा सकते हैं.
इसके अलावा पर्याप्त नींद लेना, नियमित शारीरिक गतिविधि करना और तनाव को नियंत्रित रखना भी ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद है.
अगर कम उम्र में तेजी से बाल सफेद हो रहे हैं, बाल झड़ रहे हैं या स्कैल्प से जुड़ी कोई दूसरी समस्या है, तो डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर है. जरूरत पड़ने पर विटामिन B12, आयरन, थायरॉइड आदि से जुड़ी समस्याओं की जांच भी डॉक्टर की सलाह से कराई जा सकती है.
जरूरी सावधानी
किसी भी नए तेल या घरेलू नुस्खे को पूरे स्कैल्प पर लगाने से पहले थोड़ा सा पैच टेस्ट कर लें. अगर जलन, खुजली, लालिमा या एलर्जी जैसी समस्या हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें. आंखों के आसपास तेल लगाने से भी बचें.
सबसे जरूरी बात यह है कि घरेलू तेल बालों की कंडीशनिंग और देखभाल में मदद कर सकता है, लेकिन सफेद बालों को स्थायी रूप से काला करने का कोई पक्का प्राकृतिक इलाज मानकर इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.