सर्वाइकल पेन से निजात पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार…

जयपुर । सवाईकाल पेन यानि कंधे से गर्दन से ले कर हाथ तह आने वाला वह असहनीय दर्द जो आपको कोई काम नहीं करने देता । इतना ही नही यह दर्द आपको बहुत ज्यादा परेशान भी कर देता है । कई बार तो यह दर्द इतना तेज़ होता है की अगर हम हाथ भी हिला दें तो यह और भी बढ़ जाता है और इसको कम करने के लिए हम कई तरह की दावों पेन किल्लर का सेवन करते है जी हमारी सेहत पर गलत प्रभाव डालता है ।

आज हम आपकी इस परेशानी का बहुत ही आसान और घरेलु उपाय ले कर आपके सामने हाजिर हुए । आज हम आपको इस अंक के जरिये यह बताने जा रहे हैं की कैसे दावों का सेवन किए बिना आप इस परेशानी को कम कर सकते हैं । हाँ हम यह दावा नही करते की ऐसा करने से आपकी परेशानी हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी पर  आपका असहनीय दर्द जरूर कम हो जाएगा जो की आपको कुछ भी काम करना तो बहुत दूर आपको पानी का ग्लास पकड़ने तक में तकलीफ देता है । आइये जानते हैं इस दर्द में आपको क्या करना चाहिए ।

जब भी आपको सरवाईकाल का दर्द लाग्ने लगे और हल्का ही हो रहा हो तब ही सजग हो जाये । आप इस  दर्द से निजात पाने के लिए यह उपाय करे यह आपको बहुत जल्द राहत देगा ।

आपको करना यह है की आपको लहसुन को सरसों के तेल में डाल कर गरम कर लेना है और उस तेल को दर्द वाली जगह पर लगाना है आपको इससे तुरंत ही आराम मिल जाएगा ।

आपको पानी को गरम कर के उसमें सेंधा नमक डाल लें और जब वह अच्छे से गरम हो जाये तो नेपकिन और तौलिये की मदद से इस पानी से दर्द की जगह पर सेक करे यह आपको तुरंत आराम देगा ।

लौंग को या लौंग के तेल को सरसों के तेल में मिला कर थोड़ा सा गुनगुना कर लें और इसको दर्द पर लगाएँ यह आपको बहुत ही जल्द आराम देता है ।