एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो करें इन चीजों का इस्तेमाल

अगर आप एसिडिटी की समस्या से बचना चाहते हो तो ज्यादा तले और चटपटे स्वाद वाले खाने से परहेज करें।

जीरा- इसके अलावा आप भूना हुआ जीरा का भी इस्तेमाल कर सकते हो। इसे आप काले नमक के साथ इसका सेवन करेगें तो आपको तुरंत आराम मिलेगा।

तुलसी- सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचने के अलावा एसिडिटी में भी तुलसी की पत्तियां का इस्तेमाल किया जाता है।

आंवला- आंवले का सेवन करने से भी आपको एसिडिटि से राहत मिलती है।