आपके सोने का तरीका भी हो सकता है आपके बदन दर्द का कारण

 

जयपुर । अक्सर लोगों की सो केआर उठते ही शिकायत होती है की उनको बदन दर्द हो रहा है कभी सर में दर्द हो रहा है कभी क्या दर्द तो कभी क्या दर्द ? ऐसे में लोगों का कहना यह होता है की शायद हमारा काम ज्यादा हो गया होगा जिसके कारण हमको यह परेशानी हो रही है । आज हम ज्यादा थक गए होंगे इसलिए ऐसा हुआ है ।

पर हमेशा ऐसा नही होता है कई बार आपके सोने के तरीके में भी गलती हो सकती है जिसका परिणाम आपको इस दर्द से भुगतना पड़ सकता है । आज हम आपको बताने जा रहे हैं की क्या है वह तरीका जो आपकी इस प्रेषणी को बढ़ावा देता है या आपके बदन दर्द का कारण बन जाता है । आइये जानते हैं इस बारे में ।

अक्सर लोग या तो उल्टा सोना पसंद करते हैं या टेढ़ा । जो लोग उल्टा सोने के आदी है उनके लिए बुरी खबर है की यह आपकी कमर दर्द का सबसे बड़ा कारण बन रहा है क्योंकि इससे आपकी कमर को आराम नहीं मिलता है और आपको दर्द की शिकायत होती है क्योंकि आपकी कमर अकड़ जाती है ।

आइके आलवा जो लोग करवट लेकर टेढ़े सोते हैं उनको भी कई परेशानी का सामान करना पड़ता है उनको एक तरफा नसों पर ज़ोर पड़ता है खास कर फेस की नाओं पर जिसके कारण उन लोगों को आँख का फड़कना , झुर्रियां और उसके साथ ही आपको सर दर्द की परेशानी का भी सामना करना पड़ सकता है ।

जो लोग बिलकुल तन कर सीधे सोते हैं उनको भी अक्सर पेट की नसों से जुड़ी और पैरों में दर्द की शिकायत हो सकती है इसलिए बिलकुल तन कर नहीं सोये शरीर को ढीला छोड़ दें ।

 

अक्सर लोग या तो उल्टा सोना पसंद करते हैं या टेढ़ा । जो लोग उल्टा सोने के आदी है उनके लिए बुरी खबर है की यह आपकी कमर दर्द का सबसे बड़ा कारण बन रहा है क्योंकि इससे आपकी कमर को आराम नहीं मिलता है और आपको दर्द की शिकायत होती है क्योंकि आपकी कमर अकड़ जाती है ।जो लोग बिलकुल तन कर सीधे सोते हैं उनको भी अक्सर पेट की नसों से जुड़ी और पैरों में दर्द की शिकायत हो सकती है. आपके सोने का तरीका भी हो सकता है आपके बदन दर्द का कारण