जयपुर।कई घातक बीमारियो से बचने के लिए आज के समय मं शारीरिक एक्सरसाइज और योग करना काफी लाभदायक होता है।वहीं प्रतिदिन योगासान का इस्तेमाल करने से हमारा शरीर स्वस्थ और फिट बना रहता है।इसके साथ इससे हमारा शाररिक और मानसिक तनाव भी दूर होता है।प्रतिदिन योगासन का इस्तेमाल हमारे शरीर के बढ़ते ब्लड प्रेशर,डायबिटीज और कैंसर जैसी घातक बीमारी को ठीक करने में मदद करता है।लेकिन योगासन करने के भी कुछ नियम होते है और योग करते समय हमारा शरीर और मन दोनों स्थिर बनाए रखना बेहद आवश्यक होता है।
जिससे हमारा दिमाग और शरीर दोनों फिट और एक्टिव बने रहते है।इसके अलावा नंगे पैर योगासन करने से भी हमारे शरीर को काफी लाभ प्राप्त होता है।इससे हमारे शरीर की पकड़ मजबूूत होती है साथ स्थिरता और संतुलन भी बना रहता है।
क्योंकि जब हम जूते पहनकर योग क्रिया करते है तो इससे पैरों की तरफ भार का अनुभव होता है और हम ठीक प्रकार से योगासन नही कर पाते है।इसलिए हमेशा योगासन की क्रिया नंगे पैर करना फायदेमंद रहती है क्योंकि हमारा शरीर पांच तत्वों से मिलकर बना है।
जिनमें भूमि भी एक महत्वपूर्ण तत्व होती है और जब हम नंगे पैर योगासन की क्रिया को करते है तो धरती से निकलने वाली ऊर्जा हमारे शरीर में उचित प्रकार से प्रवेश करती है।
जो योगासन के लाभ को दोगुना कर हमें स्वस्थ बनाने में मदद करती है। नंगे पैर योग करने से हमारे शरीर के हार्मोनस भी अच्छी तरह से क्रियाशील बन जाते है और जिससे हमारे शरीर से कई प्रकार की बीमारियो दूर होती है।
योगासन की क्रिया नंगे पैर करना फायदेमंद रहती है क्योंकि हमारा शरीर पांच तत्वों से मिलकर बना है।जिनमें भूमि भी एक महत्वपूर्ण तत्व होती है और जब हम नंगे पैर योगासन की क्रिया को करते है तो धरती से निकलने वाली ऊर्जा हमारे शरीर में उचित प्रकार से प्रवेश करती है।जो योगासन के लाभ को दोगुना कर हमें स्वस्थ बनाने में मदद करती है। नंगे पैर योगासन करने से रहता शरीर स्वस्थ और फिट