बढ़ती उम्र के बाद भी इतनी जवान दिखती हैं ये एक्ट्रेसेज, क्या आपको भी चाहिए इनका ये खास सीक्रेट
बॉलीवुड सेलिब्रिटीज भले ही अपने काम को लेकर कितना भी बिजी रहते हों, लेकिन वो अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखते हैं। बॉलीवुड में ज्यादातर सैलिब्रिटीज अपनी हैल्थ के लिए योग का सहारा लेते हैं और उसे कसफी हैल्दी भी मानते हैं। शिल्पा शेट्टी, बिपाशा बसु, मल्लिका शेरावत, जैसे कई बॉलीवुड सेलिब्रिटीज योग पर पूरा यकीन करत हैं।
आज हम बताएंगे ऐसे ही कुछ सेलिब्रिटीज के बारे में जो अपने दिन का एक निश्चित समय योग को देकर खुद को फिट रखते हैं :-
शिल्पा शेट्टी :-
शिल्पा शेट्टी आज भी बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेसेज में बिनी जाती हैं। बता दें कि शिल्पा कई सालों से योग कर रही हैं और वो हर मौके पर योग को काफी प्रमोट भी करती हैं।
सुष्मिता सेन :-
सुष्मिता सेन आज भी उतनी ही जवान नजर आती हैं और उनकी इस फिटनेस का राज़ भी योग ही है। उनका मानना है कि योग सिर्फ आपके शरीर को ही नहीं बल्कि दिमाग को भी नियंत्रित करता है।
नरगिस फाखरी :-
नरगिस फाखरी भी योग की बदौलत अपने आपको फिट रखती हैं और योग करती हैं। उनका मानना है कि योग उनके शरीर को स्वस्थ और नियंत्रित रखने में सहायता करता है।
मलाइका अरोड़ा :-
मलाइका अरोड़ा भी काफी फिट हैं और उनकी बॉडी भी परफेक्ट शेप बॉडी में गिनी जाती हैं। बता दें कि मलाइका को योग से बहुत लगाव है, वो दिन में कई घंटे तक योग करती हैं।
जैकलीन फर्नांडीज :-
श्रीलंका से आईं एक्ट्रेस जैकलीन का योग के बारे में कहना है कि योग मन और आत्मा के साथ ही, आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाता है और यह सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में भी सहायता करता है।
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