जयपुर।आज के समय में गलत खानपान का इस्तेमाल और शारीरिक तौर पर की जाने वाली एक्सरसाइज की कमी के चलते आज हमारे शरीर में कई घातक बीमारिया बढ़ती जा रही है और इन बीमारियो में सबसे अधिक पड़ने वाली बीमारी हार्ट अटैक की बनी हुई है।हार्ट अटैक की बीमारी हमारे स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर समस्या है जो किसी व्यक्ति की मौत का कारण भी बन सकती है।दिल के दौरे की समस्या हमारे शरीर में अधिक मात्रा में कोलेस्ट्रोल के बढ़ने से अधिक होती है।इसके अलावा शरीर में बढ़ती डायबिटीज की बीमारी भी हृदय संबंधी रोगो को बढ़ाने में मदद करती है।
दिल की बीमारी के लक्षणों में शारीरिक कमजोरी और थकान का बने रहना,सीने मे तेज दर्द का उठना,यह दर्द कभी—कभी रूक—रूक पर होता है,इसके अलावा शरीर में घबराहट का बना रहना भी दिल की बीमारियों का संकेत माना जा सकता है।
हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि दिल का दौरा रात की बजाय दिन के समय ज्यादा गंभीर हो सकता है।इसलिए दिल के रोगियो को इसका खास ख्याल रखना आवश्यक होता है।हृदय संबंधी बीमारी होने पर डॉक्टर जांच करवाना बेहद आवश्यक होता है और इसकी दवा नियमित तौर पर लेना भी जरूरी है।
इसके अलावा शारीरिक एक्सरसाइज करना भी दिल के रोगियो के लिए फायदेमंद रहता है।हृदय रोगियो को अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए संतुलित भोजन करना भी बेहद आवश्यक होता है।
इसके अलावा अपने शरीर के बढ़ते वजन को नियंत्रित कर भी आप हार्ट अटैक के खतरे से बच सकते है। शराब और धूम्रपान का सेवन ना कर योगासन करे और अपने तनाव को कम कर आप इससे बच सकते है।
हार्ट अटैक की बीमारी हमारे स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर समस्या है जो किसी व्यक्ति की मौत का कारण भी बन सकती है।दिल के दौरे की समस्या हमारे शरीर में अधिक मात्रा में कोलेस्ट्रोल के बढ़ने से अधिक होती है।अपने शरीर के बढ़ते वजन को नियंत्रित कर भी आप हार्ट अटैक के खतरे से बच सकते है। शराब और धूम्रपान का सेवन ना कर योगासन करे। बढ़ती दिल की बीमारी के कारण,लक्षण और बचाव के उपाय