सुबह-सुबह खाली पेट गलती से भी कभी न खायें ये 5 चीजें

जयपुर । हर किसी की कोई न कोई आदत होती है । हर किसी को कुछ न कुछ खाने पीने का शौख भी होता है । अक्सर ऐसा होता है की हम सभी कभी ना कभी कुछ न कुछ और किसी ना किसी तरह का खाना खाने के आदि होते हैं । कभी कुछ पीने के । कई लोग होते हैं जिनको सुबह में उठते ही चाय का सेवन करना अच्छा लगता है । किसी को दूध किसी को कॉफी और किसी को खाली पेट ही रहना पसंद होता है । सब की कुछ ना कुछ आदत होती है ।

आज हम बात करने जा रहे हैं उन चीजों के बारे में जिनका  सेवन हमको कभी भी भूखे पेट नही करना चाहिए । आज के अंक में हम बात करने जा रहे हैं ऐसे ही कुछ फूड के बारे मे और आपको आगाह करने के बारे में की किन चीजों का सेवन भूखे पेट सेवन करने से आपको बचना चाहिए । आइये जानते हैं की क्या है वह और किन चीजों का सेवन नही करना चाहिए हमको ।

कभी भी भूखे पेट कॉफी या चाय का सेवन नही करना चाहिए यह आपको बहूत ज्यादा परेशानी दे सकता है । इसका सेवन भूखे पेट या खाली पेट करने से आपको गैस , ऐसिडिटी , पेट में जलन की पारेशानी हो सकती है ।

कभी खाली पेट सुबह सुबह कॉल ड्रिंक का सेवन नही करना चाहिए यह आपको पेट की परेशानी तो देगा ही साथ ही यह आपको मोटापे की परेशानी और शुगर की परेशानी दे सकता है ।

खट्टे फलों का सेवन कभी भूखे पेट नही करना चाहिए यह आपको और भी ज्यादा ऐसिडिटी की परेशानी तोहफे में दे सकते हैं ।

कभी बहुत ज्यादा तेल मसाले वाला खाना भूखे पेट सुबह में सेवन नही करना चाहिए यह आपको अल्सर के साथ मोटापे की परेशानी दे सकते हैं ।

कभी भी सुबह में ठंडे पेय पदार्थों का सेवन भूखे पेट नही करना चाहिए यह आपको पाचन से जुड़ी परेशानी दे सकते हैं ।