बीपी कंट्रोल से लेकर वेट लॉस तक, सेंधा नमक के फायदे अद्भुत हैं, जानिए

ज्यादा नमक खाने से कई बीमारियां हो सकती हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आयुर्वेद में ‘सेंधा नमक’ को बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले खनिज हमें कई बीमारियों से बचाते हैं। यह नमक पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने का काम भी करता है।

आज, सेंधा नमक का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। ज्यादातर लोग इसे उपवास के समय ही खाते हैं लेकिन नमक का यह रूप हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यह एक अपेक्षाकृत शुद्ध नमक है जिसमें कोई भी रसायन या अन्य तत्व नहीं होते हैं। इसमें प्राकृतिक रूप से कई खनिज होते हैं। इसके अलावा, यह फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और लोहे में समृद्ध है। इन सभी की उपस्थिति शरीर को लाभ पहुंचाती है और इसे कई बीमारियों और परेशानियों से दूर रखती है।

सेंधा नमक तनाव को कम करता है। इसी समय, यह हार्मोन सेरोटोनिन और मेलाटोनिन को संतुलित करता है, जो तनाव से लड़ने में मदद करता है। यह शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में प्रभावी है।

यह आपको हृदय रोग से बचाता है और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है और आपको स्वस्थ रखता है।