नाखून चबाना पेट के साथ-साथ मुंह के लिए भी हानिकारक है, जानें कैसे

कुछ लोगों को नर्वस या तनाव में होने पर नाखून चबाने लगते हैं। वहीं, कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें हर समय नाखून चबाने की आदत होती है। हर बार एक समय में, उनका हाथ मुंह में चला जाता है, जबकि हम सभी जानते हैं कि नाखूनों के अंदर अक्सर गंदगी होती है। बार-बार मुंह में नाखून डालने से कीटाणु भी मुंह के अंदर जाने का खतरा होता है। अगर नाखूनों के अंदर कीटाणु शरीर में पहुंच जाते हैं, तो बार-बार बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए समय-समय पर हाथों को अच्छी तरह धोना और नाखून चबाने की बुरी आदत से दूर रहना जरूरी है। आइए जानते हैं कि नाखून चबाने की आदत आपको कैसे बीमार बना सकती है।

संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है

नाखून चबाने से पैरोनिशिया (नाखूनों के आसपास की त्वचा में सूजन) का खतरा बढ़ जाता है। Paronychia के लक्षणों में नाखून के चारों ओर एक दर्दनाक, लाल, सूजी हुई भावना शामिल है। यदि संक्रमण एक जीवाणु के कारण होता है, तो मवाद से भरे छाले हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप उन नाखूनों को चबाते हैं जिनमें वायरस के कारण मौसा है, तो यह मौसा को अन्य स्थानों पर फैला सकता है।
दांतों के लिए हानिकारक

भोजन चबाने के अलावा, दांतों को एक उपकरण के रूप में उपयोग करना बिल्कुल भी सही नहीं है। अपने नाखूनों को नियमित रूप से चबाने से दांत अपनी जगह से हट सकते हैं, जिसके लिए ‘सुधारात्मक ब्रेसिज़’ की आवश्यकता हो सकती है। बहुत ज्यादा नाखून चबाना दांतों की मजबूती को नुकसान पहुंचा सकता है। नाखून के कीटाणु मसूड़ों को संभावित रूप से संक्रमित कर सकते हैं या जलन पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, उंगलियों या नाखूनों पर मौजूद बैक्टीरिया मुंह में जा सकते हैं, जिसके कारण कई बार खराब सांस की समस्या भी हो सकती है।

विष का खतरा

अगर जेल पॉलिश नाखूनों पर लगाई जाती है, तो उन्हें तुरंत चबाने की आदत छोड़ दें। नेल पॉलिश में बहुत सारे टॉक्सिन्स होते हैं, लेकिन जेल पॉलिश में ऐसे रसायन होते हैं जो मुंह में होने पर हानिकारक हो सकते हैं।

पेट की समस्या

नाखून चबाने से बैक्टीरिया मुंह में चले जाते हैं और फिर वे पेट में चले जाते हैं। इससे पेट की समस्या हो सकती है। इन रोगाणुओं के संक्रमण के कारण पेट में दर्द और दस्त जैसी समस्याएं होना आम है। अगर बच्चों में भी यह आदत है, तो पाचन और आंतरिक रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

त्वचा को नुकसान

नाखून चबाने से नाखून बढ़ना बंद हो जाता है। इतना ही नहीं, इसके नीचे की त्वचा, क्यूटिकल्स और नाखून के आसपास की त्वचा को भारी नुकसान पहुंचता है।

इस तरह नाखून चबाने से छुटकारा पाएं

नाखूनों का फंगल संक्रमण सबसे आम नाखून रोगों में से एक है। इस संक्रमण के दौरान नाखूनों की नोक पर सफेद या पीले धब्बे दिखाई देते हैं। नाखूनों में फंगल संक्रमण को रोकने का एक तरीका यह है कि नाखूनों को दांतों से न चबाएं। इस आदत से छुटकारा पाने के लिए आप नाखूनों पर करेले या नीम का रस लगा सकते हैं। यह कड़वा स्वाद नाखूनों को चबाने से रोक देगा। तनाव होने पर नाखून चबाने से बचने के लिए अपने हाथों को व्यस्त रखें। यदि आप चाहें, तो अधिकांश समय एक गतिविधि में शामिल रहें ताकि नाखून काटने का समय न हो, इससे धीरे-धीरे आदत में सुधार होगा।