गर्मियों में खुजली और एलर्जी से राहत के लिए आप भी जरूर ट्राई करें ये 3 घरेलू उपाय

गर्मी का मौसम शुरू होते ही कई बीमारियां भी शुरू हो जाती हैं, जिनमें त्वचा पर खुजली और एलर्जी भी शामिल है। एलर्जी और खुजली सबसे आम समस्याओं में से हैं जिनका सामना हर दिन लाखों लोग करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बाहरी कीटाणुओं से लड़ने में मदद करती है, लेकिन जब प्रतिरक्षा प्रणाली किसी असामान्य पदार्थ के खिलाफ प्रतिक्रिया देने लगती है, तो इसे अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली कहा जाता है और यही त्वचा एलर्जी का कारण बनता है। कभी-कभी ये इतने बढ़ जाते हैं कि दर्दनाक हो जाते हैं और आपकी परेशानियां बढ़ती चली जाती हैं। आइए जानते हैं त्वचा विशेषज्ञ इस बारे में क्या कहते हैं?

विशेषज्ञों का क्या कहना है?

स्किन एक्सपर्ट डॉ. आयुष पांडे बताते हैं कि हिस्टामाइन नामक पदार्थ कम हो जाता है और यह सबस्कैन स्किन एलर्जी को बढ़ाता है या त्वचा में खुजली पैदा करता है। त्वचा एलर्जी कई प्रकार की होती है। पहला प्रकार एटोपिक डर्माटाइटिस है जिसमें विन किसी भी बाहरी पदार्थ के खिलाफ अति प्रतिक्रिया करता है और अंदर से कोशिकाओं के माध्यम से ऐसे पदार्थ का निर्माण करता है, जो उनसे लड़ सकता है, लेकिन इस लड़ाई में आपकी त्वचा में खुजली होने लगती है। संपर्क जिल्द की सूजन अगला प्रकार है जिसमें आपको किसी धातु जैसे निकल, लोहा, सोना, कैडमियम, हीरा आदि से त्वचा की एलर्जी होती है। इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

ओटमील से स्नान करें

खुजली और एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए आप ओटमील का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको बस 2 कप कच्चा ओटमील लेना है और उसे थोड़े गुनगुने पानी में मिलाना है। ओटमील सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह सूजनरोधी है और इसमें कुछ बेहतरीन सुखदायक गुण हैं, जो खुजली से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

एलोविरा

खुजली और दाने वाली त्वचा के लिए सबसे अच्छा विकल्प एलोवेरा जेल है। इसे दिन में दो या तीन बार प्रयोग करें, क्योंकि इसमें ठंडक और आराम देने वाले गुण होते हैं जो खुजली और चकत्ते से राहत देने के साथ-साथ सूजन को भी कम करते हैं।

नारियल तेल

खुजली और एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल का उपयोग किया जा सकता है। आपको बस तेल की कुछ बूंदें लेनी हैं और इसे मुंहासों पर और उसके आसपास लगाना है। नारियल तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जिसका उपयोग आप अपने शरीर के किसी भी हिस्से पर कर सकते हैं। इतना ही नहीं, यह शुष्क त्वचा को भी आराम पहुंचाता है।