बुढ़ापे को कहें अलविदा! 60 की उम्र तक स्किन रहेगी टाइट और ग्लोइंग, अपनाएं ये आसान तरीका

त्वचा पर झुर्रियां उम्र बढ़ने का एक बड़ा संकेत हैं और अच्छी नहीं लगतीं। लोगों को लगता है कि उम्र के कारण उनकी त्वचा खराब हो रही है, लेकिन ऐसा नहीं है। साइंस कहता है कि 60 साल की उम्र के बाद त्वचा में बस बदलाव आता है, जिसका मतलब है कि कोलेजन का प्रोडक्शन कम हो जाता है। इस वजह से त्वचा पतली और थोड़ी ढीली हो जाती है। इस स्थिति को रोकने और अपनी त्वचा को फिर से जवान बनाने के लिए, बहुत से लोग महंगी एंटी-एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, इस उम्मीद में कि उनकी त्वचा पहले जैसी हो जाएगी और झुर्रियां कम हो जाएंगी। लेकिन नतीजे अक्सर निराशाजनक होते हैं। ऐसे मामलों में, कुछ घरेलू उपाय इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जो न सिर्फ मन को सुकून देंगे बल्कि जेब पर भी भारी नहीं पड़ेंगे।

उम्र के साथ झुर्रियां क्यों आती हैं?

यह ज़िंदगी का एक ऐसा पड़ाव है जहाँ शरीर में कोलेजन कम बनता है। कोलेजन कम होने के कारण त्वचा की नमी जल्दी खत्म हो जाती है और उसकी इलास्टिसिटी कम हो जाती है। अगर आपको लगता है कि यह किसी बीमारी की वजह से है, तो यह सच नहीं है। क्योंकि यह ज़िंदगी की एक नेचुरल प्रोसेस है। हालांकि, सही देखभाल और नेचुरल तरीकों से त्वचा काफी हेल्दी और मुलायम दिख सकती है।

घरेलू उपायों से झुर्रियों का इलाज कैसे करें?
कोलेजन की देखभाल का सबसे आसान और सरल तरीका है:
सबसे पहले, रात को सोने से पहले अपने चेहरे को हल्के क्लींजर या सिर्फ गुनगुने पानी से साफ करें।
चेहरा साफ करने के बाद, अपनी हथेली में थोड़ा सा शुद्ध एलोवेरा जेल लें और उसमें 3-4 बूंदें मीठे बादाम, जोजोबा या गुलाब के तेल की डालें।
फिर, इस मिक्सचर को हल्के गीले त्वचा पर ऊपर की ओर हल्के हाथों से लगाएं।
मिक्सचर लगाते समय, गीली त्वचा पर हल्के हाथों से मसाज करें। यह आसान तरीका नमी को लॉक करता है और त्वचा की प्रोटेक्टिव लेयर को मजबूत बनाता है।
2-3 मिनट तक हल्की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे त्वचा को पोषण मिलता है और कोलेजन बनाने वाली कोशिकाएं एक्टिव रहती हैं। 

साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें:

अगर आपकी उम्र बढ़ रही है, तो आपको हार्श स्क्रब का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसे स्क्रब त्वचा में छोटे-छोटे कट लगा सकते हैं। इसके अलावा, अगर आप अलग-अलग DIY उपाय इस्तेमाल करते हैं, तो उन्हें भी बंद करना ज़रूरी है।