शरीर में आयरन की कमी से पड़ेगा आपकी खूबसूरती पर असर

जयपुर। क्या आप जानते है आयरन आपकी सेहत के साथ – साथ आपकी खूबसूरती को भी बनाये रखता है। अब शरीर में आयरन की कमी से आपकी सेहत पर तो असर पड़ेगा ही साथ ही आपकी खूबसूरती भी फीकी पड़ने लगेगी। आईये जानते है कैसे आयरन की कमी आपकी सेहत के साथ – साथ खूबसूरती पर भी असर डालती है।

त्वचा पर आएगा पीलापन –

शरीर में आयरन की कमी होने पर धीरे – धीरे त्वचा का का रंग पीला होने लगता है। इसी के साथ ही त्वचा में रूखापन आने से चेहरे की चमक भी कम हो जाती है। शरीर में ज्यादा आयरन की कमी होने पर त्वचा का पीलापन बढ़ता जाता है।

झड़ने लगते है बाल –

शरीर में आयरन की कमी होने पर बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। आयरन की कमी से बाल कमजोर हो जाते है। जिसकी वजह से बाल जड़ से कमजोर हो जाते है और जल्दी टूटने लगते है।आयरन की कमी का ब्लड सर्कुलेशन पर भी पड़ता है।

नाखूनों पर भी पड़ता है असर –

शरीर में आयरन की कमी होने से नाखूनों पर भी असर पड़ता है। आयरन की कमी होने पर नाख़ून पिले पड़ने लगते है और अपनी प्राकृतिक चमक भी खो देते है। इतना ही नहीं नाखूनों का जल्दी टूटना और मुड़ना भी शुरू हो जाता है।आयरन की कमी से नाखूनों पर निशान भी पड़ना शुरू हो जाता है। आयरन की कमी से न सिर्फ आपका स्वास्थ्य खराव होता है बल्कि आपकी खूबसूरती भी कम होने लगती है।