Dry Skin in Winter: ठंड में खिंचती और फटती स्किन से राहत पाने के लिए नहाते वक्त करें ये 2 काम, आ जायेगी नयी चमक 

सर्दियों के मौसम का असर सिर्फ़ ठंडे घरों और सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों तक ही सीमित नहीं है। इसका असर आपकी स्किन पर भी साफ़ दिखाई देता है। ठंडी, सूखी हवा, कम नमी और बार-बार गर्म पानी से नहाने से धीरे-धीरे स्किन की नेचुरल नमी खत्म हो जाती है, जिससे स्किन रूखी, खिंची-खिंची और खुरदरी हो जाती है। कभी-कभी स्किन इतनी खुरदरी हो जाती है कि उसमें खुजली होने लगती है, और पपड़ी भी दिखने लगती है।

ऐसी स्थिति में, ज़्यादातर लोग सर्दियों में स्किन की इन समस्याओं से निपटने के लिए महंगी क्रीम और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि यह हमेशा ज़रूरी नहीं है। असल में, अगर आप अपने रोज़ाना नहाने के रूटीन में कुछ छोटे-मोटे बदलाव करें और घर पर आसानी से मिलने वाली चीज़ों का इस्तेमाल करें, तो आपकी स्किन बर्फीली हवा में भी मुलायम और हेल्दी रह सकती है।

अपने नहाने का रूटीन बदलें, और आपको अपनी स्किन पर फ़र्क दिखेगा।

1. अपने नहाने के पानी में कुछ नेचुरल चीज़ें मिलाएं
ठंड से बचने के लिए लोग गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन यह गर्म पानी उनकी स्किन की कोमलता और चमक छीन लेता है। गर्म पानी से नहाने से स्किन की नमी कम हो जाती है। अगर आप गर्म पानी में कुछ नेचुरल चीज़ें मिलाते हैं, तो आपकी स्किन मुलायम और हाइड्रेटेड रहेगी।

नारियल या जैतून का तेल: आप अपने नहाने के पानी में थोड़ी मात्रा में नारियल का तेल या जैतून का तेल मिला सकते हैं। यह स्किन पर एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है और नमी को लॉक करता है।

सिर्फ़ अदरक की चाय ही नहीं, अदरक का हलवा भी बहुत स्वादिष्ट होता है... यह गाजर और सूजी के हलवे को भी स्वाद में पीछे छोड़ देगा!
दूध: अपने नहाने के पानी में आधा कप दूध मिलाने से आपकी स्किन की नमी बनी रह सकती है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करता है और अंदर से पोषण देता है।

टिप: याद रखें कि नहाने के लिए बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल न करें; गुनगुना पानी सबसे अच्छा होता है।

2. साबुन की जगह नेचुरल क्लींजर का इस्तेमाल करें
सर्दियों में स्किन पहले से ही बहुत रूखी होती है। अगर आप पूरे शरीर को कठोर साबुन से साफ़ करना शुरू कर देंगे, तो यह बची हुई नमी को भी छीन लेगा। केमिकल वाले, कठोर साबुन का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। वे आपकी स्किन को और भी ज़्यादा रूखा बना सकते हैं। इसके बजाय, नेचुरल क्लींजर का इस्तेमाल करें।

शहद + दही का जादू: आप सर्दियों में नहाने के लिए दही और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं।

दही: इसमें नेचुरल फैट और लैक्टिक एसिड होता है, जो स्किन को पोषण देता है और रूखेपन को कम करता है।
शहद: शहद नमी को लॉक करता है और हल्का एंटीबैक्टीरियल भी होता है, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है। इस्तेमाल कैसे करें: 1 बड़ा चम्मच दही और आधा बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। इसे धीरे-धीरे अपने चेहरे और शरीर पर 2 मिनट तक मसाज करें और फिर पानी से धो लें। इसे इस्तेमाल करने के बाद आपकी त्वचा मुलायम और हाइड्रेटेड महसूस होगी।

ये भी मदद करेंगे:

नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़ करें: नहाने के बाद आपकी त्वचा में कुछ नमी बनी रहती है। इस समय लोशन, बॉडी क्रीम या तेल लगाना बहुत फायदेमंद होता है। यह नमी को लॉक करने में मदद करता है। पानी पिएं और अंदर से हाइड्रेटेड रहें: सर्दियों में लोगों को कम प्यास लगती है, जिससे वे कम पानी पीते हैं। इससे भी त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए, पूरे दिन पानी पीते रहें। अंदर से हाइड्रेटेड रहना उतना ही ज़रूरी है जितना बाहर से अपनी त्वचा की देखभाल करना।