क्या पिंपल ठीक होने के बाद चेहरे पर रह गए हैं गड्ढे? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें इन्हें दूर करने के असरदार उपाय

चेहरे पर पिंपल होना आम बात है, लेकिन कई बार पिंपल ठीक होने के बाद भी उसके दाग लंबे समय तक बने रहते हैं। ये निशान चेहरे की रंगत को असमान बना सकते हैं। ऐसे में लोग महंगे सीरम और क्रीम का इस्तेमाल करने लगते हैं, लेकिन सही प्रोडक्ट चुनने से पहले यह समझना जरूरी है कि चेहरे पर केवल दाग हैं या पिंपल के कारण गड्ढे भी बन गए हैं।मशहूर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आंचल पंथ ने अपने यूट्यूब चैनल पर पिंपल के निशानों को कम करने से जुड़ी जानकारी साझा की है। आइए जानते हैं कि पिंपल के दाग और गड्ढों में क्या अंतर होता है और इन्हें कम करने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

1. पिंपल के दाग और गड्ढों में क्या अंतर है?

सबसे पहले यह पहचानना जरूरी है कि आपकी त्वचा पर किस तरह के निशान हैं।

एक्ने मार्क्स: पिंपल ठीक होने के बाद त्वचा पर लाल, भूरे या काले निशान रह जाते हैं। इन्हें एक्ने मार्क्स कहा जाता है। ये निशान समय के साथ हल्के हो सकते हैं और सही स्किन केयर से इन्हें कम करने में मदद मिल सकती है।

एक्ने स्कार्स: अगर पिंपल के बाद त्वचा पर छोटे-छोटे गड्ढे बन गए हैं या त्वचा की बनावट बदल गई है, तो इन्हें एक्ने स्कार्स कहा जाता है। ऐसे निशानों में केवल क्रीम लगाने से सीमित फायदा मिल सकता है और कुछ मामलों में डर्मेटोलॉजिस्ट से ट्रीटमेंट कराना पड़ता है।

2. चेहरे से काले और भूरे दाग कैसे हटाएं?

अगर पिंपल के बाद चेहरे पर केवल काले या भूरे निशान हैं, तो कुछ स्किन केयर इंग्रेडिएंट्स इन्हें हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

• एजेलिक एसिड: मुंहासों और उनके बाद बनने वाले गहरे निशानों को कम करने में मदद कर सकता है।

• नियासिनामाइड: त्वचा की रंगत को समान बनाने और त्वचा की सुरक्षा परत को सहारा देने में मदद कर सकता है।

• कोजिक एसिड: त्वचा में अतिरिक्त पिगमेंट बनने की प्रक्रिया को कम करने में मदद कर सकता है।

• आर्बुटिन: त्वचा के गहरे निशानों को हल्का करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए एक साथ कई एक्टिव इंग्रेडिएंट्स इस्तेमाल करने के बजाय अपनी त्वचा के अनुसार प्रोडक्ट चुनें। शुरुआत में पैच टेस्ट करें और जलन, खुजली या लालिमा होने पर उसका इस्तेमाल बंद कर दें।

सनस्क्रीन लगाना न भूलें: रोजाना ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30 या उससे अधिक सनस्क्रीन लगाएं। धूप के संपर्क में आने से पिंपल के बाद बने काले निशान और गहरे हो सकते हैं।

3. चेहरे पर पिंपल के गड्ढे हैं तो क्या करें?

अगर पिंपल के कारण चेहरे पर गहरे गड्ढे बन गए हैं, तो केवल सीरम या क्रीम से उन्हें पूरी तरह ठीक करना मुश्किल हो सकता है। ऐसे मामलों में डर्मेटोलॉजिस्ट त्वचा की स्थिति के अनुसार फ्रैक्शनल CO2 लेजर, RF माइक्रोनीडलिंग या कुछ प्रकार के केमिकल पील जैसे विकल्प सुझा सकते हैं।ट्रेटिनॉइन जैसी दवाएं कुछ लोगों में मुंहासों और त्वचा की बनावट को बेहतर करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन पुराने गड्ढों पर इनका असर सीमित हो सकता है। ट्रेटिनॉइन का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह से ही करें। गर्भावस्था में इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

4. पिंपल के निशान पड़ने से कैसे बचें?

अगर आप नहीं चाहते कि पिंपल ठीक होने के बाद चेहरे पर दाग पड़ें, तो इन बातों का ध्यान रखें:

• पिंपल को बार-बार छूने, दबाने या फोड़ने से बचें।

• पिंपल निकालने के लिए नाखून या किसी नुकीले टूल का इस्तेमाल न करें।

• पिंपल पर टूथपेस्ट या अन्य तेज घरेलू चीजें न लगाएं।

• त्वचा को धीरे-धीरे साफ करें और नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएं।

• अगर बार-बार दर्द वाले या गहरे मुंहासे हो रहे हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।

निष्कर्ष

पिंपल के बाद बने काले निशान और त्वचा पर पड़े गड्ढों का इलाज अलग-अलग होता है। सही स्किन केयर, नियमित सनस्क्रीन और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह से त्वचा में सुधार किया जा सकता है। याद रखें, पिंपल को दबाने से बचना और समय पर उसका सही इलाज कराना निशान पड़ने का जोखिम कम करने के महत्वपूर्ण तरीके हैं।