ज्यादा चिंता करना त्वचा के लिए भी खतरनाक! शरीर पर चकत्ते दिखें तो हो जाएं सावधान, जानें वजह

कई बार किसी तनावपूर्ण स्थिति, लगातार चिंता या एंग्जायटी के दौरान अचानक त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली या छोटे-छोटे उभरे हुए निशान दिखाई देने लगते हैं। ऐसे में लोगों के मन में सवाल आता है कि आखिर इसका तनाव से क्या कनेक्शन है? क्या ज्यादा स्ट्रेस वाकई स्किन पर रैश की वजह बन सकता है?

दरअसल, हर तरह के स्किन रैश को एंग्जायटी की वजह नहीं माना जा सकता, लेकिन साइकोलॉजिकल स्ट्रेस शरीर के नर्वस सिस्टम, हार्मोन और इम्यून सिस्टम को प्रभावित कर सकता है। इसका असर कुछ लोगों की त्वचा पर भी दिखाई दे सकता है। खासतौर पर जिन लोगों को पहले से एक्जिमा, पित्ती या दूसरी त्वचा संबंधी समस्या है, उनमें तनाव लक्षणों को ट्रिगर या बढ़ा सकता है।

स्ट्रेस के दौरान शरीर में क्या होता है?

जब व्यक्ति तनाव में होता है तो शरीर का स्ट्रेस रिस्पॉन्स सिस्टम सक्रिय हो जाता है। इसमें HPA Axis यानी Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis और Sympathetic Nervous System महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

इस दौरान शरीर में कोर्टिसोल, एड्रेनालाइन और नोरएड्रेनालाइन जैसे स्ट्रेस से जुड़े हार्मोन और केमिकल सिग्नल्स में बदलाव होता है। त्वचा में मौजूद नसें और इम्यून सेल्स भी इन बदलावों से प्रभावित हो सकते हैं।

यही वजह है कि लंबे समय तक रहने वाला मानसिक तनाव कुछ लोगों में पहले से मौजूद स्किन कंडीशन को ज्यादा परेशान कर सकता है।

क्या स्ट्रेस से पित्ती यानी Hives हो सकती है?

स्ट्रेस और एंग्जायटी के दौरान कुछ लोगों में Urticaria यानी पित्ती या Hives दिखाई दे सकती है। इसमें त्वचा पर अचानक लाल या त्वचा के रंग के उभरे हुए पैच बन जाते हैं और इनमें तेज खुजली हो सकती है।

पित्ती में त्वचा की Mast Cells सक्रिय होने पर हिस्टामाइन जैसे पदार्थ रिलीज हो सकते हैं। इसके कारण त्वचा पर लालिमा, सूजन और खुजली वाले उभार दिखाई दे सकते हैं।

हालांकि, हर पित्ती का कारण तनाव नहीं होता। खाने की चीजें, दवाएं, संक्रमण, गर्मी, पसीना और कई अन्य कारण भी इसके पीछे हो सकते हैं।

स्ट्रेस में खुजली क्यों बढ़ जाती है?

तनाव और खुजली के बीच एक तरह का चक्र भी बन सकता है। ज्यादा तनाव से कुछ लोगों में खुजली बढ़ सकती है और लगातार खुजली से परेशानी व चिंता और बढ़ सकती है।

यानी व्यक्ति जितना ज्यादा तनाव महसूस करता है, उतना ही वह त्वचा के लक्षणों को महसूस कर सकता है और बार-बार खुजाने से त्वचा की परेशानी और बढ़ सकती है।

Stress Rash कैसा दिखाई दे सकता है?

अगर तनाव किसी व्यक्ति में पित्ती जैसे रैश को ट्रिगर करता है, तो इसके कुछ लक्षण इस तरह हो सकते हैं:

• त्वचा पर अचानक लाल या स्किन कलर के उभरे हुए पैच दिखाई देना।
• रैश के साथ तेज खुजली होना।
• अलग-अलग आकार के गोल या अनियमित उभार बनना।
• एक जगह का उभार कम होने के बाद दूसरी जगह दिखाई देना।
• गर्मी, पसीने या भावनात्मक तनाव के दौरान लक्षण बढ़ना।

ऐसे रैश कई बार अचानक दिखाई दे सकते हैं और फिर कुछ समय बाद कम भी हो सकते हैं।

हर रैश को Anxiety Rash न समझें

यह बात ध्यान रखना जरूरी है कि त्वचा पर निकलने वाला हर लाल निशान या खुजली वाला रैश तनाव की वजह से नहीं होता। एलर्जी, एक्जिमा, सोरायसिस, संक्रमण, कीड़े के काटने, किसी दवा की प्रतिक्रिया या अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं भी इसके कारण हो सकती हैं।

इसलिए अगर रैश बार-बार हो रहा है, लंबे समय तक बना हुआ है या लगातार बढ़ रहा है, तो केवल इसे स्ट्रेस का असर मानकर छोड़ना सही नहीं है।

कब डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

अगर रैश लगातार बना रहता है, बार-बार लौटता है, बहुत ज्यादा खुजली या सूजन होती है या इसके साथ सांस लेने में परेशानी, चेहरे/होंठों की सूजन जैसे गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत मेडिकल मदद लेनी चाहिए।कुल मिलाकर, स्ट्रेस और एंग्जायटी त्वचा पर असर डाल सकते हैं और कुछ लोगों में पित्ती या पहले से मौजूद स्किन समस्या को ट्रिगर कर सकते हैं, लेकिन किसी भी रैश का सही कारण जानने के लिए उसके दूसरे संभावित कारणों को भी ध्यान में रखना जरूरी है।