पसीने की बदबू से बचने के लिए करे ये उपाय, मिलेगी राहत

जयपुर. गर्मियों के मौसम में पसीना आना आम बात है लेकिन परेशानी तब होती है जब पसीने की बदबू आने लगती है। हमे पसीने से आने वाली बदबू के चलते कई बार शर्मिंदा होना पड़ता है। पसीने से बदबू की परेशानी यहां तक ही सीमित नहीं है इससे कई सारी बिमारियों के होनें का भी खतरा बना रहता है। इसका कारण यह है कि जब हमारे शरीर में पसीने का सही तरीके से वाष्पीकरण नहीं होता है तो यह बदबू का कारण बन जाता है। लेकिन कुछ आसान से उपाय अपना कर इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है…….

ग्रीन जूस का करे इस्तेमाल

एक नींबू , थोड़ी सी पत्ता गोभी, कुछ अजवायन के पत्ते व एक सेब को आपस में मिलाकर इनका जूस बना ले ,और राजाना खाली पेट इसका इस्तेमाल करे ऐसा करने से आपको पसीने की बदबू की परेशानी नहीं आएगी । साथ ही इस बात की भी ध्यान रखे की इस जूस को 24 घंटों से ज्यादा स्टोर नहीं करे। ऐसा करने से इसका प्रभाव खत्म हो जाता है।

बदबू के दौरान करे नींबू का प्रयोग

नींबू स्कीन के पीएच लेवल को बढाने का काम करता है। इसलिए इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपने नहाने की बाल्टी के पानी में कुछ बूंदे नींबू की डाल दे इससे आपके शरीर के बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे। साथ ही जब बाहर हो औऱ बहुत तेज बदबू आ रही हो तो नींबू को काटकर अपनी बगल में रगड ले ऐसा करने से खाफी हद तक बदबू कम हो जाएगी।

रोजाना करे बॉडी  को स्क्रब

राजाना नहाते समय बॉडी को स्क्रब करना चाहिए ऐसा करने से आपकी शरीर के सारे राम छीद्र खुल जाएंगे. जिससे पसीने में बदबू वाले बैक्टीरिया पैदा होने के चांस काफी कम हो जाते है। साथ नहाते समय अपने कपडे रोजाना चेंज करे ऐसा करने से आपकों काफी हद तक फायदा मिलेगा क्योकि पसीने का असर कपड़ों पर ज्यदा दैर तक रहता है।

बेकिंग सोडा का करे इस्तेमाल

पसीने की बदबू को दूर करने के लिए खाने के व्यंजनों में बेकिंग सोड़ा का इस्तेमाल करे इससे आपकों पसीना कम आएगा जिससे परेशानी भी कम होगी. साथ अगर आपको पसीने की ज्यादा परेशानी है तो नींबू रस के साथ बैकिंग सोडा उस जगह पर लगाए जहां से बदबू आ रही है, ऐसा करने से आपको तुरंत फायदा मिलेगा।

खानपान का रखे विशेष ध्यान

इस परेशानी से बचने के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखे, ज्यादा तला भुना हुआ खाना नहीं खाये क्योंकि ऐसे व्यंजन खाने से पसीना ज्यादा आता है। साथ ही अगर आप शराब का सेवन करते है तो इसे भी छोड दीजिए। पसीना आना कोई बिमारी नहीं है यह तो शरीर की प्रकृति है जो शरीर के तापमान पर निर्भर करती है।