ज़्यादा ड्रिंकिंग की लत से ऐसे पाए निजात, लड़के जरूर जानें
जयपुर, दोस्तों यह तो सभी जानते है कि शराब पीना स्वास्थय के लिए हानिकारक होता है। शुरूआत मे लोग इस शौक शौक मे पीते है लेकिन उन्हें इस बात का अंदाजा ही नहीं होता की वह कब इसके आदी हो जाते है। और धीरे धीरे आज का युवा इस कदर शराब में डूब जाता है कि उसे किसी बात का हौश ही नहीं रहता है. वह चाहकर भी बाद मे इसे नहीं छोड़ सकता है।
लेकिन दोस्तों आपको बता दें कि अगर दिल मे निश्चय करले कि हमें यह काम करना है तो कोई भी काम असंभव नहीं होता है। आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से आपको बातएंगे की अगर आप शराब की जद मे आ जाए तो किस तरह से अपने आप को इससे दूर कर सकते है। दोस्तों ज़्यादा ड्रिंकिंग करना जानलेवा हो सकता है क्योंकि यह आपके अंगों को अंदर से ख़राब कर देती है।
एल्कोहाल को छुडाने के लेकर डॉक्टर मधुमती का कहना है कि शाम का टाइम जब आप ड्रिंक करते हो, उसे समय अपना ध्यान किसी ओर एक्टिविटी में लगाएं। यानि ड्रिंक की जगह आप कोई हॉबी या स्पोर्ट्स की शुरुआत करें। हालाकिं आपको यह काम काफी भारी लेगेगा लेकिन अगर कोशिश करेंगे तो सब धीरे धीरे सही हो जाएगा। दूसरी चीज कुछ ऐसे नए दोस्त बनाएं जो ड्रिंक न करते हो।
साथ ही अपना सोशल सर्कल बदलने की कोशिश करो। साथ ही आध्यात्मिक चीजों में अपना ध्यान लगाए। आध्यातम के बारे में पढ़ें और कुछ लिखना शुरू करें। ऐसा करने से आपके दिल की निराशा बाहर आने लगेगी। जब भी आप किसी पार्टी मे जाए तो एल्कोहल की जगह मॉकटेल पिएं। लेकिन इसके लिए एक लक्ष्य की तरह अटल फैसले की जरूरत होती है। जिससे इस पर काबू पाया जा सके।