पीरियड्स में गड़बड़ी के ये हो सकते हैं कारण, इन बातों पर ध्यान दें

अक्सर महिलाओं में यह शिकायत होती है की उन्हें पीरियड्स नियमित तरीके से नहीं आ रहे हैं जिसेक कारण अक्सर महिलाएं घबरा जाती हैं| ऐसा उनके जीवनशैली में आये बदलाव के कारण भी हो सकता है| पीरियड्स अनियमित होने की कई ऐसी वजहें हो सकती हैं जिनसे घबराने की नहीं बल्कि उन्हें समझ कर उनसे निजात पाने की ज़रूरत होती है| आइये जानते हैं क्या कारण हो सकते हैं पीरियड्स अनियमित होने के|

हमरा लिवर एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन को मेन्टेन कर के इन्हे मेटाबोलाइज़ करता है पर जब महिलाएं अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने लगती हैं तो यह हॉर्मोन्स और हमरा लिवर सही तरह से काम नहीं कर पाता जिसके कारण पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं|

अचानक से वज़न में कमी होना या बढ़ना भी पीरियड्स को प्रभावित करता है और अगर महिलाएं ज़्यादा एक्सरसाइज कर लें तो भी इस पर प्रभाव पड़ता है क्यूंकि पीरियड्स के लिए शरीर को ताकत की ज़रुरत पड़ती है तो जब आप सारी ताकत और एनर्जी एक्सरसाइज में ही लगा देंगी तो पीरियड्स का अनियमित होना स्वाभाविक है और हॉर्मोन्स में आया थोड़ा सा भी बदलाव इसका कारण बन सकता है|

इन कारणों के साथ ही अगर आपकी तबियत खराब हो जाती है और आपको अधिक दवाइयों का सेवन करना पड़ता है तो वो दवाइयां भी हॉर्मोन्स पे काफी प्रभाव डालती हैं और कई बार ऐसा भी होता है कि आपके मोनोपॉज के कुछ वक़्त पहले भी पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं| अधिक तनाव होने और ओवर वेट होने के कारन भी हॉर्मोन्स प्रभावित होते हैं और साथ ही यदि आपको किसी तरह का मानसिक तनाव है तब भी आपके पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं|

पीरियड्स में होने वाली समस्याएं हमेशा आम तो नहीं होतई पर कई बार महिलाएं आम बदलाव में भी घबरा जाती हैं| घबराने और अधिक तनाव लेने की जगह आप एक बार आराम से बैठ कर इस बारे में सोच विचार कर सकती है इससे आपको यह समझ आ सकता है कि आपके पीरियड्स किस कारण से अनियमित हो रहे हैं और अगर फिर भी आपको जवाब नहीं मिलता तो आप बेझिझक डॉक्टर से इस बारे में सलाह मशविरा कर सकती हैं|