Sudden Sweating: अचानक पसीना आना? जानिए इसका कारण

अचानक से अधिक पसीना आना! सामान्य चीजों के बारे में सोचना बुरा है। ऐसी समस्याएं शरीर के अंदर कई समस्याओं के कारण हो सकती हैं। जब आप गर्म होते हैं या कड़ी मेहनत करते हैं तो पसीना आना सामान्य है। लेकिन मान लीजिए कि आप उसी माहौल में आपके बगल वाले व्यक्ति से ज्यादा पसीना बहा रहे हैं। फिर चिंता का कारण है! ऐसा इसलिए है क्योंकि अत्यधिक पसीने के पीछे किसी विशेष बीमारी के लक्षण छिपे हो सकते हैं। इसलिए यदि आपको उपेक्षा के बिना अत्यधिक पसीने की समस्या है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कारणों की तलाश कब करें?
हो सकता है कि किसी को बचपन से ही पसीना आ रहा हो। ज्यादा चिंता की कोई बात नहीं है। हालाँकि, अगर आपको अचानक से अधिक पसीना आने लगता है, तो आपको लगता है कि आपको अधिक पसीना आ रहा है, तो पसीना आने के पीछे कोई कारण होना चाहिए। ये लक्षण निश्चित रूप से एक शारीरिक बीमारी का संकेत हैं।

कई कारण है –

पसीना आमतौर पर शरीर की चयापचय दर पर निर्भर करता है। यदि शरीर में अधिक चयापचय होता है, तो अधिक पसीना आता है। इसके अलावा, अगर आप मेहनत करते हैं तो भी पसीना आना बहुत सामान्य है।
अचानक पसीना आना दिल के दौरे का संकेत है। कई बार अगर दिल की समस्या है, तो रोगी को अधिक पसीना आ सकता है।
डायबिटीज के मरीज के ब्लड शुगर कम होने पर पसीना आ सकता है।
हालांकि रक्तचाप अचानक बढ़ जाता है, रोगी को अधिक पसीना आने लगता है।
कई बार अतिरिक्त चिंता के कारण पसीना आता है। चिंता हार्मोनल संतुलन को बाधित करती है। तो जो लोग तनाव में हैं उन्हें अधिक पसीना आ सकता है।
कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान अधिक पसीना आता देखा जाता है।
यह तब भी हो सकता है जब रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है।

अगर आपको अचानक पसीना आ जाए तो क्या करें?

चूंकि सोडियम और पोटेशियम द्वि-कार्बोनेट पसीने के साथ उत्सर्जित होते हैं, इसलिए शरीर कमजोर और अस्थिर हो जाता है, इसलिए पानी के साथ नमक, चीनी और नींबू का रस मिलाना बेहतर होता है। आप गर्म मौसम में दही मट्ठा और नारियल खा सकते हैं। कोल्ड ड्रिंक की जगह ताजे फलों का जूस और ताजे फलों का सेवन करें। विटामिन बी -12 की कमी से हाइपरहाइड्रोसिस होता है, इसलिए बी-कॉम्प्लेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाएं। इसके अलावा, रक्त परीक्षण यह देखने के लिए किया जाना चाहिए कि क्या थायरॉयड है या नहीं। शतावरी, ब्रोकोली, लाल मांस, सफेद प्याज, नमक जैसे आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ जितना संभव हो उतना कम खाना चाहिए। चाय-कॉफी कम खानी चाहिए।