अगर रोज सुबह महसूस होती है कमजोरी और सिरदर्द तो तुरंत हो जाएं सतर्क, हो सकते है इस गंभीर बिमारी का शिकार 

हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर "साइलेंट किलर" कहा जाता है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण इतने हल्के होते हैं कि लोग इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, और इन्हें सामान्य थकान या तनाव समझ लेते हैं। हालाँकि, दिल के विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि लगातार बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर समय के साथ धीरे-धीरे दिल, दिमाग, किडनी और खून की नसों को गंभीर नुकसान पहुँचा सकता है। आइए देखें कि विशेषज्ञ इस स्थिति के बारे में क्या कहते हैं।

हाई ब्लड प्रेशर के बुरे असर क्या हैं?

डॉ. रमाकांत पांडा की रिपोर्ट के अनुसार, जो *TOI* में छपी थी, उन्होंने चार दशकों तक ऑपरेशन थिएटर में और मरीज़ों के साथ काम किया है, और देखा है कि कैसे हाई ब्लड प्रेशर चुपके से और धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमज़ोर कर देता है। डॉक्टर के अनुसार, लगातार बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर दिल को उसकी ज़रूरत से ज़्यादा मेहनत करने पर मजबूर करता है। इससे दिल की मांसपेशियाँ मोटी हो जाती हैं और धमनियाँ धीरे-धीरे सख्त हो जाती हैं। यह स्थिति आखिरकार दिल का दौरा (हार्ट फेलियर), स्ट्रोक और किडनी खराब होने जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है।

इसके शुरुआती लक्षण क्या हैं?

विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह उठने के तुरंत बाद सिर के पिछले हिस्से में हल्का लेकिन लगातार सिरदर्द होना हाई ब्लड प्रेशर का शुरुआती चेतावनी संकेत हो सकता है। Cascio et al. (2003) द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सुबह के समय ब्लड प्रेशर में अचानक बढ़ोतरी से स्ट्रोक और दिल की दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, छोटे-मोटे शारीरिक काम करने के बाद बहुत ज़्यादा थकान महसूस होना या आसानी से सांस लेने में दिक्कत होना भी एक चेतावनी संकेत हो सकता है। Framingham Heart Study में, Levy et al. (1990) ने बताया कि लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर रहने से दिल की दीवारें मोटी हो जाती हैं, जिससे दिल का दौरा और अचानक कार्डियक डेथ (दिल का रुक जाना) का खतरा बढ़ जाता है।

हाई ब्लड प्रेशर के नुकसानदायक असर क्या हैं?

डॉक्टरों का कहना है कि गर्दन की नसों में तेज़ धड़कन महसूस होना, ध्यान लगाने में दिक्कत होना, सोचने-समझने की प्रक्रिया का धीमा होना या बार-बार नाक से खून आना भी शरीर के अंदरूनी दबाव बढ़ने का संकेत हो सकता है। *Lancet* Commission on Dementia की 2020 की एक रिपोर्ट में हाई ब्लड प्रेशर को डिमेंशिया और सोचने-समझने की क्षमता में कमी का एक मुख्य कारण बताया गया है। लोग अक्सर रात में बार-बार पेशाब आने को एक सामान्य बात समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं; हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि यह किडनी पर बढ़ते दबाव का संकेत हो सकता है। 2020 की *Lancet Commission on Dementia* रिपोर्ट में बताए गए शोध से पता चलता है कि हाई ब्लड प्रेशर, क्रोनिक किडनी रोग का एक मुख्य कारण है।

पुरुषों और महिलाओं में क्या अंतर हैं?

इस बीमारी के लक्षण पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग तरह से दिख सकते हैं। *JAMA Cardiology* में छपी Ji et al. (2020) की एक स्टडी के मुताबिक, महिलाओं में मेनोपॉज़ के बाद ब्लड प्रेशर तेज़ी से बढ़ सकता है, जिससे उन्हें स्ट्रोक और हार्ट फेलियर का ज़्यादा खतरा होता है। इसके उलट, पुरुषों में हाई ब्लड प्रेशर अक्सर कम उम्र में शुरू होता है और आमतौर पर हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्याओं के रूप में सामने आता है।