सर्दियों में कहीं आप तो नहीं पी रहे ज्यादा शराब तो हो जाएं सावधान,बढ़ सकता है हार्ट अटैक खतरा

हेल्थ न्यूज़ डेस्क,सर्दियों में बहुत से लोग खूब शराब पीते हैं। कई लोगों का मानना है कि शराब पीने से शरीर गर्म हो जाता है और ऐसे में ठंड के मौसम में लोग अधिक शराब का सेवन करने लगते हैं। लेकिन ये सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. अगर आप भी सर्दियों में ज्यादा शराब पी रहे हैं तो आपको सतर्क होने की जरूरत है क्योंकि इस मौसम में ज्यादा शराब पीने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।

सर्दियों में ज्यादा शराब पीने से दिल को खतरा होता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों में शराब पीने से शरीर के अंदर का तापमान काफी नीचे चला जाता है। तापमान कम होने पर शरीर में रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और बीपी बढ़ने लगता है। इस वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इतना ही नहीं, सर्दियों में ज्यादा शराब पीने से खून के थक्के बनने लगते हैं और प्लाक फटने का खतरा बढ़ जाता है। प्लाक का टूटना और खून के थक्के बनना दिल के दौरे के कारणों में गिना जाता है।
 
सर्दियों में हार्ट अटैक से बचने के लिए करें ये काम
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों में शराब पीने से कुछ समय के लिए शरीर गर्म हो जाता है लेकिन कुछ समय बाद शरीर पूरी तरह से ठंडा हो जाता है जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए सर्दियों में ज्यादा शराब पीने से बचना चाहिए। खासतौर पर जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है और जो दिल के मरीज हैं, उन्हें इस मौसम में शराब से दूर रहना चाहिए। सर्दी के मौसम में बुजुर्ग लोगों को भी अपने शरीर का खास ख्याल रखना चाहिए। सर्दियों में हार्ट अटैक के खतरे से बचने के लिए शरीर को गर्म कपड़ों से ढककर रखना चाहिए। ठंडे पानी की जगह गर्म या गुनगुना पानी पीना चाहिए। रक्तचाप को सामान्य रखने का प्रयास करना चाहिए। बुजुर्ग लोगों को अपनी दवाएं समय पर लेनी चाहिए। इसके साथ ही तनाव लेने से भी बचना चाहिए।