Heart Health: क्या आपके दिल की धड़कन भी है अनियमित? Atrial Fibrillation के लक्षण, कारण और बचाव के बारे में जानें सबकुछ

लोग अक्सर बिना किसी साफ़ वजह के अचानक दिल की धड़कन तेज़ होने, सीने में जकड़न या सांस फूलने जैसे लक्षणों को मामूली समस्या समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हालाँकि, बार-बार होने वाली ऐसी दिक्कतें 'एट्रियल फाइब्रिलेशन' (atrial fibrillation) नाम की दिल की बीमारी का संकेत हो सकती हैं। यह दुनिया भर में दिल की धड़कन से जुड़ी सबसे आम बीमारियों में से एक है। चिंता की बात यह है कि कई लोगों में साफ़ लक्षण नहीं दिखते और अक्सर गंभीर समस्या होने के बाद ही इस बीमारी का पता चलता है।

'ग्लोबल बर्डन ऑफ़ डिज़ीज़ स्टडी' के अनुसार, भारत में अनुमानित 80 लाख लोग एट्रियल फाइब्रिलेशन से पीड़ित हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि मोटापा, डायबिटीज़ और अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर के बढ़ते मामलों के साथ-साथ बढ़ती उम्र की आबादी भी इस बीमारी के मामलों में बढ़ोतरी का कारण बन रही है। डॉ. क्रिस्टोफर ग्रेंजर ने 'इंडिया टुडे डिजिटल' को बताया कि एट्रियल फाइब्रिलेशन तब होता है जब दिल के ऊपरी हिस्सों (जिन्हें एट्रिया कहा जाता है) में असामान्य इलेक्ट्रिकल गतिविधि होने लगती है। इससे दिल सामान्य और नियमित लय के बजाय अनियमित रूप से धड़कने लगता है।

एट्रियल फाइब्रिलेशन के लक्षण क्या हैं?

एट्रियल फाइब्रिलेशन की पहचान करना हमेशा आसान नहीं होता। जहाँ कुछ लोगों में साफ़ लक्षण दिखते हैं, वहीं कुछ लोग बिना किसी साफ़ संकेत के भी इस स्थिति का अनुभव कर सकते हैं – इसे "साइलेंट एट्रियल फाइब्रिलेशन" कहा जाता है। ऐसे मामलों में, अक्सर गंभीर समस्या होने तक बीमारी का पता नहीं चल पाता। आम लक्षणों में दिल की धड़कन का तेज़ी से या फड़फड़ाते हुए धड़कना, सांस फूलना, बहुत ज़्यादा थकान, एक्सरसाइज़ करने की क्षमता में कमी और अनियमित नब्ज़ शामिल हैं। डॉ. ग्रेंजर के अनुसार, लगातार तेज़ धड़कन या आराम करते समय दिल की धड़कन में अचानक बढ़ोतरी को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। अनियमित दिल की धड़कन का पता लगाने में सक्षम स्मार्टवॉच भी कुछ लोगों में इस बीमारी की पहचान करने में मदद कर सकती हैं, हालाँकि आगे की जांच के लिए ECG की ज़रूरत पड़ सकती है। एट्रियल फाइब्रिलेशन खतरनाक क्यों है?

एट्रियल फाइब्रिलेशन से जुड़ा सबसे बड़ा खतरा स्ट्रोक है। जब दिल के ऊपरी हिस्से सामान्य रूप से सिकुड़ नहीं पाते, तो दिल के अंदर खून जमा हो सकता है, जिससे खून के थक्के (blood clots) बनने का खतरा बढ़ जाता है। अगर ऐसा थक्का दिल से दिमाग तक पहुँच जाता है, तो यह खून के बहाव को रोक सकता है और इस्केमिक स्ट्रोक (ischemic stroke) का कारण बन सकता है। डॉ. ग्रेंजर के अनुसार, एट्रियल फाइब्रिलेशन स्ट्रोक के खतरे को लगभग पाँच गुना बढ़ा देता है। हर पाँच में से एक स्ट्रोक इसी बीमारी से जुड़ा होता है। एट्रियल फाइब्रिलेशन से जुड़े स्ट्रोक ज़्यादा गंभीर होते हैं और अक्सर मरीज़ के लिए हमेशा के लिए विकलांग होने का खतरा बढ़ा देते हैं।

एट्रियल फाइब्रिलेशन: लाखों भारतीय दिल की इस बीमारी के बारे में नहीं जानते

यह समस्या सिर्फ़ स्ट्रोक तक ही सीमित नहीं है। एट्रियल फाइब्रिलेशन दिल की पंप करने की क्षमता को कम कर सकता है और हार्ट फेलियर का कारण बन सकता है। इससे फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा होने और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

इलाज से 70% तक स्ट्रोक को रोका जा सकता है

एट्रियल फाइब्रिलेशन से जुड़े स्ट्रोक को रोकने के लिए एंटीकोआगुलेंट दवाओं – जिन्हें आमतौर पर ब्लड थिनर कहा जाता है – का समय पर इस्तेमाल महत्वपूर्ण माना जाता है। डॉ. ग्रेंजर के अनुसार, असरदार ब्लड थिनर का इस्तेमाल इस स्थिति के कारण होने वाले लगभग 70% स्ट्रोक को रोक सकता है। इलाज में दिल की धड़कन या रिदम को नियंत्रित करने वाली दवाएं भी शामिल हो सकती हैं। कुछ मरीजों को कैथेटर एब्लेशन की आवश्यकता हो सकती है; यह एक कम चीर-फाड़ वाली प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य असामान्य इलेक्ट्रिकल सिग्नल को रोककर दिल की सामान्य रिदम को बहाल करना है।

क्या एट्रियल फाइब्रिलेशन को रोका जा सकता है? हालांकि उम्र और जेनेटिक्स जैसे कुछ जोखिम कारकों को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन जीवनशैली से जुड़े कारकों को नियंत्रित करने से जोखिम को कम करने या बीमारी की शुरुआत में देरी करने में मदद मिल सकती है। डॉ. ग्रेंजर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मैनेज करने, स्वस्थ वजन बनाए रखने और नियमित व्यायाम करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान से बचना, शराब का सेवन सीमित करना और पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। यदि स्लीप एपनिया का संदेह हो तो जांच करवाना भी उचित है। उन्होंने आगे कहा कि सीमित मात्रा में चाय या कॉफी पीने से एट्रियल फाइब्रिलेशन का खतरा नहीं बढ़ता है; वास्तव में, कुछ अध्ययनों में इसे कम जोखिम से भी जोड़ा गया है।