सिर्फ सर्दी खांसी ही नहीं, कई घातक बीमारियां बढा सकता है ठंडा पानी, होते हैं ये नुकसान

जयपुर। गर्मियों का मौसम अपने साथ कई घातक समस्याएं लेकर आता है जिनमें लू, पाचन और मानसिक समस्याओं का होना शामिल है। इसलिए कई सावधानियां अपनी जीवनशैली में सुनिश्चित करना बहुत आवश्यक हो गया है। इस दौरान कई लोग धूप, लू और गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए ठंडा पानी का सेवन करते है। जिससे तत्काल गर्मी तो चली जाती है लेकिन बाद में जो अनगिनत समस्याओं की चपेट में आते हैं उनके प्रभाव आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं। लोग अभी तक तो समझते थे कि ठंडा पानी पीने से सिर्फ सर्दी-खांसी की समस्या उत्पन्न होती है लेकिन बता दें कि हर समय ठंडा पानी का सेवन करने से आप इन घातक समस्याओं की चपेट में आ सकते हैं-

खराब पाचन

अकसर ठंडे पानी कासेवन करने से आपका पाचन बिगडने लगता है इससे आपको खाना पचाने में परेशानी, पेट में दर्द, जी मचलना और पेट से अजीब आवाज़े आने की पेरशियां पैदा होने लगती है। इतना ही नहीं, कभी-कभी तो असहनीय पेट दर्द भी होने लगता है।

सिर दर्द

धूप से आकर टंडा पानी पीने से आपको ‘ब्रेन फ्रीज़’ की समस्या हो सकती है। यह समस्या आमतौर पर ज्यादा ठंडा पानी पीने और अधिक आइस क्रीम का सेवन करने से आती है। इससे दिमाग प्रभावित होता है और सिरदर्द होने लगता है।

हृदय रोग

इंसान के शरीर में वेगस नर्व होती है जो गर्दन से लेकर हृदय, फेंफडे और पाचन तंत्र का सिस्टम नियंत्रित करती है। लेकिन जब कभी आप ठंडे पानी का सेवन करते हैं तो यह नर्व ठंडी होकर हार्ट रेट को तब तक कम कर देती है। जब पानी का तापमान आपके शरीर के अनुकूल ना होने लगे।

मोटापा

शायद आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन ठंडा पानी आपके शरीर में जमे हुए फैट को पहले से अधिक कटोर बना देता है। इससे चर्बी घटाने में तो कई समस्याएं आती ही हैं, साथ में यह वजन घटाने वाली प्रक्रिया को भी बाधित करता है।