बारिश के मौसम में रहें सावधान! डेंगू के अलावा ये 7 बीमारियां कर सकती हैं परेशान, जानें बचाव के आसान तरीके

बारिश का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन साथ ही कई तरह की बीमारियों का खतरा भी लाता है। सावन (मानसून) के मौसम में नमी का बढ़ना, पानी का जमाव और दूषित खाना-पानी संक्रमण को तेज़ी से फैलाते हैं। नतीजतन, इस दौरान पेट की समस्याएं, लिवर की बीमारियां और मच्छरों से होने वाली बीमारियां सबसे ज़्यादा होती हैं। बच्चों, बुज़ुर्गों और कमज़ोर इम्यूनिटी वाले लोगों को खास तौर पर सावधान रहने की ज़रूरत है। आइए, सावन के दौरान होने वाली सात सबसे परेशान करने वाली बीमारियों, उनके लक्षणों और उनसे बचाव के तरीकों पर नज़र डालते हैं।

सावन के दौरान सबसे ज़्यादा जोखिम वाली बीमारियां:
1. पीलिया (Jaundice) और हेपेटाइटिस A से सावधान रहें –

बारिश के दौरान दूषित पानी और संक्रमित खाने की वजह से पीलिया और हेपेटाइटिस A का खतरा बढ़ जाता है। लक्षणों में आंखों और पेशाब का पीला पड़ना, भूख न लगना, उल्टी, जी मिचलाना और कमज़ोरी शामिल हो सकते हैं। इससे बचने के लिए हमेशा साफ़ पानी पिएं और बाहर के वेंडर्स से बिना पका खाना खाने से बचें।

2. टाइफाइड –

टाइफाइड एक और बीमारी है जो दूषित पानी और संक्रमित खाने से फैलती है। इससे कई दिनों तक बुखार, सिरदर्द, पेट दर्द, दस्त या कब्ज़ और कमज़ोरी हो सकती है। अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर हो सकती है; इसलिए, लक्षण दिखते ही डॉक्टर से संपर्क करें।

3. दस्त (Diarrhea) और फूड पॉइज़निंग –

मानसून के दौरान दूषित खाना खाने से दस्त और फूड पॉइज़निंग आम समस्याएं बन जाती हैं। बार-बार पतले दस्त, पेट दर्द, उल्टी और डिहाइड्रेशन इसके मुख्य लक्षण हैं। ऐसे मामलों में, खूब पानी, ORS और हल्का खाना लेना ज़रूरी है।

4. वायरल बुखार, सर्दी और खांसी –

बारिश के मौसम में वायरस तेज़ी से फैलते हैं। तेज़ बुखार, गले में खराश, नाक बहना, खांसी और शरीर में दर्द इसके आम लक्षण हैं। आराम करें, खूब पानी पिएं और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा लें। 5. मलेरिया-

जमा हुआ बारिश का पानी मच्छरों के पनपने की मुख्य जगह होती है। मलेरिया में तेज़ बुखार, कंपकंपी, साथ ही सिरदर्द और कमज़ोरी होती है। मच्छरों से बचने के लिए पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें और अपने घर के आस-पास पानी जमा न होने दें।

6. डेंगू-

डेंगू के मरीज़ों को तेज़ बुखार, सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द, शरीर और जोड़ों में तेज़ दर्द और प्लेटलेट काउंट में कमी का अनुभव हो सकता है। अगर ऐसे लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और खुद से दवा न लें।

7. चिकनगुनिया-

चिकनगुनिया अचानक तेज़ बुखार, जोड़ों में दर्द, हाथों-पैरों में सूजन और त्वचा पर रैशेज़ (चकत्ते) के साथ शुरू होता है। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है मच्छरों से बचाव करना और साफ़-सफ़ाई का ध्यान रखना।