पेट में बन रही हो गैस तो भूलकर भी ना खाएं टमाटर जैसी चीजें, जानें क्या खाने से मिलेगा आराम

हेल्थ न्यूज़ डेस्क - पेट में गैस बनने की समस्या आजकल बहुत आम है। पुराने समय में माना जाता था कि बुजुर्गों में गैस अधिक बनती है क्योंकि बढ़ती उम्र के कारण उनका पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। लेकिन आज के समय में युवाओं को भी गैस बनने की काफी समस्या होती है। इसका कारण सिर्फ खान-पान से ही नहीं बल्कि काम से भी जुड़ा है। जो लोग सिटिंग जॉब करते हैं, उनमें गैस बनने की समस्या उन लोगों की तुलना में कम होती है, जो चलते-फिरते और शारीरिक रूप से सक्रिय रहते हैं। इसलिए सिटिंग जॉब वाले युवाओं और जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर है, उन्हें अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। जब आपको गैस की समस्या हो रही हो तो खाने-पीने में जरा सी भी लापरवाही की जाए तो स्थिति और भी खराब हो सकती है। यहां जानें, गैस बनने पर किन चीजों को खाने से आपको फायदा होगा और किन चीजों से परहेज करना चाहिए।

गैस बनने पर इन खाद्य पदार्थों को नहीं खाना चाहिए
मूली
प्याज़
टमाटर
दूध
मेवे
एवोकाडो
दुग्ध उत्पाद