Apple Fitness+ अब भारत में उपलब्ध, जानें कितनी है कीमत और कौन-कौन से मिलेंगे वर्कआउट फीचर 

भारत में अपना पांचवां Apple Store खोलने के कुछ ही दिनों बाद, Apple ने देश में अपनी फिटनेस और वेलनेस सर्विस, Apple Fitness+ लॉन्च कर दी है। भारत के शामिल होने के साथ, यह सर्विस अब दुनिया भर के 49 देशों में उपलब्ध है, जिससे Apple का फिटनेस इकोसिस्टम और भी मज़बूत हो गया है।

Apple Fitness+ क्या है?
Apple Fitness+ एक सब्सक्रिप्शन-बेस्ड डिजिटल फिटनेस प्लेटफॉर्म है जो प्रोफेशनल ट्रेनर्स द्वारा गाइड किए गए वीडियो वर्कआउट देता है। इसे पहली बार 2020 में ग्लोबली पेश किया गया था, और अब भारतीय यूज़र्स आखिरकार इसका फायदा उठा सकते हैं। इस सर्विस के ज़रिए, यूज़र्स अपने घरों में आराम से फिटनेस और मेडिटेशन को अपनी रोज़ाना की दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं।

कौन से वर्कआउट उपलब्ध हैं?
Apple Fitness+ कुल 12 तरह के वर्कआउट देता है, जिसमें स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग, HIIT, पिलेट्स, डांस, साइकिलिंग, किकबॉक्सिंग और मेडिटेशन शामिल हैं। हर वर्कआउट 5 से 45 मिनट का होता है, जिससे यूज़र्स अपने समय और एनर्जी लेवल के हिसाब से सेशन चुन सकते हैं। इन वर्कआउट को iPhone, iPad और Apple TV पर एक्सेस किया जा सकता है।

Apple Watch के साथ स्मार्ट ट्रैकिंग
अगर आप Apple Watch या AirPods Pro 3 के साथ Fitness+ का इस्तेमाल करते हैं, तो वर्कआउट के दौरान स्क्रीन पर रियल-टाइम डेटा दिखाया जाता है। इसमें हार्ट रेट, बर्न हुई कैलोरी, एक्टिविटी रिंग्स प्रोग्रेस और बर्न बार जैसी डिटेल्स शामिल हैं, जिससे यूज़र्स अपनी परफॉर्मेंस को मॉनिटर कर सकते हैं।

कस्टम प्लान और पर्सनल शेड्यूल
Apple Fitness+ का कस्टम प्लान फीचर यूज़र्स के लिए पर्सनलाइज़्ड वर्कआउट शेड्यूल बनाता है। यह आपकी पसंदीदा एक्टिविटी, वर्कआउट की अवधि, ट्रेनर और म्यूज़िक को ध्यान में रखकर एक प्लान बनाता है। रेगुलरिटी बनाए रखने वालों के लिए "स्टे कंसिस्टेंट" प्लान, ज़्यादा चैलेंज चाहने वालों के लिए "पुश फर्दर" और नए यूज़र्स के लिए "गेट स्टार्टेड" जैसे रेडी-मेड ऑप्शन भी हैं।

Apple Music और एक्सक्लूसिव प्लेलिस्ट
इस सर्विस में Apple Music के साथ डीप इंटीग्रेशन है। वर्कआउट के दौरान सुनने के लिए एक्सक्लूसिव प्लेलिस्ट उपलब्ध हैं, जिसमें हाल ही में जोड़ा गया K-पॉप जॉनर भी शामिल है। इसके अलावा, आर्टिस्ट स्पॉटलाइट सीरीज़ में टेलर स्विफ्ट, बेयोंसे, BTS, सेलेना गोमेज़ और कोल्डप्ले जैसे पॉपुलर आर्टिस्ट के गानों पर आधारित वर्कआउट शामिल हैं।

कलेक्शन और मेडिटेशन फीचर्स
Fitness+ में कलेक्शन नाम का एक खास सेक्शन है, जिसमें क्यूरेटेड वर्कआउट और मेडिटेशन सेशन होते हैं। ये कलेक्शन खास लक्ष्यों को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किए गए हैं, जैसे कि अपनी पहली 5K दौड़ की तैयारी, पिलेट्स सेशन, या 90 के दशक के डांस वर्कआउट। मेडिटेशन के लिए, यह 12 अलग-अलग थीम देता है जैसे कि Calm, Sleep, और Sound, जो मानसिक शांति और बेहतर फोकस पाने में मदद करते हैं।

भारत में Apple Fitness+ की कीमत
भारत में, Apple Fitness+ की कीमत ₹149 प्रति महीना या ₹999 सालाना है। इस सब्सक्रिप्शन को Family Sharing के ज़रिए परिवार के पांच दूसरे सदस्यों के साथ भी शेयर किया जा सकता है। Apple नए कस्टमर्स के लिए एक स्पेशल ऑफर भी दे रहा है: नई Apple Watch, iPhone, iPad, Apple TV, AirPods Pro 3, या Powerbeats Pro 2 खरीदने पर तीन महीने का फ्री Fitness+ सब्सक्रिप्शन।

कौन से डिवाइस Apple Fitness+ को सपोर्ट करते हैं?
Apple Fitness+ इस्तेमाल करने के लिए, आपको iOS 16.1 या उसके बाद वाले iPhone 8 या उससे नए मॉडल की ज़रूरत होगी। हालांकि, वर्कआउट के दौरान पूरी मेट्रिक ट्रैकिंग और बेहतर अनुभव के लिए, Apple Watch Series 3 या उसके बाद वाले मॉडल की सलाह दी जाती है।