Skin Care: अपनी त्वचा को अतिरिक्त तेल से मुक्त रखने के लिए इन 5 सरल युक्तियों का उपयोग करें
तैलीय त्वचा एक डरावनी दुःस्वप्न के अलावा और कुछ नहीं है, है ना? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा थोड़ी तैलीय है या बेहद तैलीय है क्योंकि, हर परिदृश्य में, यह कुछ विशेष त्वचा की समस्याओं को जन्म देगा जैसे कि मुंहासे बढ़ जाना, रोमछिद्रों के बंद हो जाने के कारण ब्लैकहेड्स और आपके चेहरे पर चिकना चमक।
कोई आश्चर्य नहीं कि हम सभी बे पर अतिरिक्त तेल रखने के लिए अपनी स्किनकेयर दिनचर्या में अतिरिक्त मील जाने की इच्छा रखते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारी त्वचा साफ रहे। पता चला है, आपको आवश्यक रूप से महंगे उत्पादों में निवेश करने की आवश्यकता नहीं है जो वास्तव में अतिरिक्त रसायनों के कारण आगे नुकसान पहुंचा सकते हैं। तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए, हम अत्यधिक प्राकृतिक तरीके से जाने की सलाह देते हैं!
यहाँ तेल त्वचा के लिए सबसे अच्छा त्वचा देखभाल युक्तियाँ हैं:
1. अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं
शुद्ध, शुद्ध, और शुद्ध! आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका आपके चेहरे को दिन में दो बार साफ़ करना है। अपने चेहरे को धोने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें, सुबह एक बार और रात में एक बार सफाई करें। ऐसा करने से आपकी त्वचा से जमा गंदगी और तेल के कण हट जाते हैं। अपने चेहरे को कोमल साबुन से धोना याद रखें। आप कुछ ऐसा ले सकते हैं जो ग्लिसरीन-आधारित है क्योंकि यह त्वचा पर बहुत कोमल है।
2. एक उचित स्किनकेयर रूटीन का पालन करें
तैलीय त्वचा निराशाजनक और निपटने के लिए भ्रामक हो सकती है लेकिन जब उचित रूप से ध्यान रखा जाता है, तो यह बिल्कुल भी परेशानी नहीं होगी। आपको मूल दैनिक स्किनकेयर रूटीन से चिपके रहने की आवश्यकता है जिसमें शामिल हैं:
शराब मुक्त टोनर का उपयोग करना
अपनी त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए क्लींजिंग के बाद हमेशा टोनर का उपयोग करें। यह अतिरिक्त तेल को भी खत्म कर सकता है, त्वचा को मॉइस्चराइज रख सकता है और खाड़ी में कीटाणु रख सकता है।
अपनी त्वचा को स्क्रब करने के लिए हां कहें
यह आपकी त्वचा पर तेल उत्पादन को कम करने के लिए सबसे अच्छे ट्रिक्स में से एक है क्योंकि यह मृत त्वचा, गंदगी और तेल को हटा सकता है। यह अनियंत्रित छिद्रों में भी मदद करता है।
चेहरे के मास्क में लिप्त
अपने चेहरे को स्क्रब करने के बाद फेस मास्क के साथ इसका पालन करें। आप शहद, दलिया, मुल्तानी मिट्टी और टमाटर जैसे प्राकृतिक अवयवों का उपयोग कर सकते हैं जो सीबम स्तर को नियंत्रित करने की दिशा में काम करते हैं।
मॉइस्चराइजर को न छोड़ें
हां, तैलीय त्वचा को हाइड्रेटेड रहने के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइजर की भी आवश्यकता होती है। इसलिए, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें।
वाटर बेस्ड सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है जिससे चेहरे का तेल उत्पादन बढ़ सकता है।
3. एक स्वस्थ आहार बनाए रखें / वसा युक्त भोजन से बचें
आप ऐसे भोजन का आनंद ले सकते हैं जो मसालेदार, मीठा और तला हुआ हो लेकिन अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें। प्रोसेस्ड फूड और डेयरी उत्पाद आपकी त्वचा की सेहत भी बिगाड़ सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त कर रहे हैं। उसके लिए, आपको अपने आहार में अधिक फल, सब्जियां, नट्स, अनाज, मीट, अंडे और दालें शामिल करनी चाहिए। तेल रहित आहार का पालन करने से आपको तैलीय त्वचा से लड़ने में मदद मिल सकती है।
4. खूब पानी पिएं
एक दिन में खूब पानी पिएं। विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको कम से कम 7 से 8 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। शरीर में पर्याप्त पानी सीबम और तेल के अतिरिक्त उत्पादन को रोकने में मदद करता है।
5. हल्के मेकअप का इस्तेमाल करें
अंतिम लेकिन कम से कम अपनी त्वचा पर बहुत अधिक मेकअप न पहनें अन्यथा यह छिद्रों को रोक सकता है। यह त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त तेल उत्पादन और मुँहासे या ब्लैकहेड्स का विकास हो सकता है।