Hair Tips: कम उम्र में बाल झड़ते हैं? इससे छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं

जयपुर,हेल्थ डेस्क!! बहुत से लोग समय से पहले बाल झड़ने की समस्या में पड़ जाते हैं। खूबसूरती को काफी नुकसान पहुंचा है। हाल ही में, यह समस्या बहुत ध्यान देने योग्य हो गई है। सभी पुरुषों और महिलाओं की पीड़ा की दर बढ़ रही है। अधिक मसालेदार भोजन करना, कम सोना या बिल्कुल न सोना, अपने बालों की देखभाल न करना, कम खर्चीले और अधिक हेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करना, फिर से जेनेटिक्स या हार्मोन के कारण समय से पहले बालों के झड़ने की संभावना होती है। हालांकि, उचित देखभाल से आप घर पर ही बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। नोविंस ब्यूटी पार्लर की बाल और त्वचा विशेषज्ञ अमीना हक आपको कुछ टिप्स देती हैं।

तेल, मेथी और आम
एक कप नारियल का तेल, एक बड़ा चम्मच मेथी पाउडर और दो बड़े चम्मच अमचूर को एक साथ मिलाएं और धीमी आंच पर एक पैन में गर्म करें। जब तेल धीरे-धीरे ब्राउन हो जाए तो इसे नीचे उतार लें, अच्छी तरह ठंडा करके छान लें। इस मिश्रण को बालों के रोम और स्कैल्प में अच्छी तरह से मसाज करें। बेहतर परिणाम पाने के लिए आप इसका इस्तेमाल रात में भी कर सकते हैं। सुबह उठकर बालों को अच्छे से शैंपू कर लें। इससे बाल झड़ने की समस्या से निजात मिल जाएगी।

अपने आप को तनाव से मुक्त करें:
हालांकि तनाव बहुत अधिक होता है, लेकिन बाल कम उम्र में ही पक जाते हैं। इसलिए खुद को तनाव से मुक्त करें और बालों के झड़ने से छुटकारा पाएं।

बालों की जड़ों में नियमित रूप से तेल की मालिश करें:
हफ्ते में कम से कम 2/3 दिन तेल को हल्का गर्म करके स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करें। तेल बालों के रोम को पोषण देता है और बालों की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है। आप चाहें तो तेल में विटामिन ई कैप्सूल भी तोड़ सकते हैं।

शैम्पू और कंडीशनर का सही इस्तेमाल करें:
अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू चुनें। अपनी पसंद के अनुसार किसी भी शैम्पू का प्रयोग न करें। और शैंपू का इस्तेमाल करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें। नहीं तो बाल रूखे हो जाते हैं, जिससे बालों के बढ़ने की काफी संभावना रहती है और बाल मुड़े और गंजे हो जाते हैं।

अलग-अलग हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें:
बार-बार बालों का रंग बदलना और बालों में जैल का अत्यधिक उपयोग भी कम उम्र में बालों की उम्र बढ़ने की प्रवृत्ति को बढ़ा देता है। इसलिए जितना हो सके इन चीजों का कम से कम इस्तेमाल करें। या फिर बहुत अच्छे और महंगे ब्रांड के हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।

इन टिप्स को फॉलो करें और खुद को खूबसूरत और खूबसूरत बनाएं।