Morning Habits: सुबह की ये 5 गलतियां बिगाड़ सकती है आपका पूरा दिन, दिनभर घेरे रहेगी नेगेटिव एनर्जी 

अक्सर, हम बिना किसी वजह की थकान, चिड़चिड़ापन या मोटिवेशन की कमी की शिकायत करते हैं। वास्तु शास्त्र के अनुसार, सुबह की कुछ गलत आदतें इसका एक बड़ा कारण हो सकती हैं। अगर दिन की शुरुआत ही गलत तरीके से हो, तो पूरा दिन खराब लगता है। अगर आप चाहते हैं कि आपका दिन अच्छा जाए, मन शांत रहे और काम में सफलता मिले, तो इन बातों पर ध्यान दें। आइए जानते हैं कि सुबह उठते ही आपको कौन सी गलतियाँ नहीं करनी चाहिए:

उठते ही तुरंत फोन देखना: आँखें खुलते ही फोन उठाना वास्तु और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए बुरा माना जाता है। इससे मन पर अचानक दबाव पड़ता है, और नेगेटिव विचार हावी हो सकते हैं। कोशिश करें कि उठने के तुरंत बाद फोन न देखें। उठने के बाद कम से कम 15-20 मिनट तक फोन से दूर रहें, पानी पिएं और शांत मन से अपने दिन की शुरुआत करें।

बिस्तर पर ही दिन भर की चिंताओं के बारे में सोचना: सुबह-सुबह पैसे, काम या रिश्तों के बारे में चिंता करने से पूरे दिन की एनर्जी खराब हो जाती है। वास्तु के अनुसार, सुबह का समय पॉजिटिव सोचने के लिए होता है। उठते ही दो मिनट के लिए आँखें बंद करें और पॉजिटिव बातें सोचें।

बिना मुँह धोए खाना या चाय पीना: वास्तु में इसे अशुभ माना जाता है। कहा जाता है कि इससे पूरे दिन बेचैनी रहती है। सुबह सबसे पहले मुँह धोना और पानी पीना सबसे अच्छा माना जाता है।

सूरज देखे बिना दिन की शुरुआत करना: वास्तु और शास्त्रों में सुबह सूरज देखना या उसे नमस्कार करना शुभ माना जाता है। इससे आत्मविश्वास बढ़ता है और पूरे दिन आलस कम होता है।

गुस्सा न करें: उठते ही गुस्सा करना या चिड़चिड़ापन दिखाना भी एक बड़ी गलती मानी जाती है। वास्तु के अनुसार और मानसिक शांति के लिए, यह माना जाता है कि सुबह का मूड पूरे दिन का माहौल तय करता है। अगर दिन की शुरुआत गुस्से या नाराजगी से होती है, तो काम बिगड़ जाते हैं, और मन बेचैन रहता है। कोशिश करें कि उठते ही गहरी साँस लें, मन को शांत रखें और किसी से बहस करने से बचें। इससे दिन बेहतर और संतुलित महसूस होगा।