Viral Video: Shweta Mehta की फिटनेस बात हुई वायरल, बोलीं- मोटिवेशन बाहर नहीं, आईने में तलाशो
 

Viral Video: फिटनेस को लेकर सोशल मीडिया पर कई तरह के मोटिवेशनल वीडियो वायरल होते रहते हैं. इसी बीच अभिनेत्री, फिटनेस एथलीट और सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर श्वेता मेहता का एक वीडियो चर्चा में है. इसमें वह लोगों को जिम जाने के लिए बाहरी मोटिवेशन तलाशने के बजाय खुद को आईने में देखने की बात कहती नजर आ रही हैं.

श्वेता के मुताबिक, फिटनेस के लिए किसी दूसरे व्यक्ति या वीडियो से लगातार प्रेरणा लेने के बजाय व्यक्ति को अपने शरीर और अपनी स्थिति को समझना चाहिए. उनका कहना है कि असली बदलाव तब शुरू होता है, जब कोई व्यक्ति बिना किसी फिल्टर के खुद को स्वीकार करते हुए अपनी कमियों और लक्ष्यों पर काम करने का फैसला करता है.

'मोटिवेशन बाहर नहीं, आपके अंदर है'

यह हैं श्वेता मेहता (Shweta Mehta), एक एक्ट्रेस, फिटनेस एथलीट और इन्फ्लुएंसर, आजकल अपनी फिटनेस मोटिवेशनल वीडियो की वजह से वायरल है l

क्या आप भी रोज़ सुबह उठकर जिम जाने के लिए वीडियो ढूंढते हैं, तो आपको श्वेता की इस कड़वी बात को ध्यान से सुनना चाहिए,

"अपने सारे कपड़े उतारो और… pic.twitter.com/wRAwYVhY9Y

— Vishal M. Yadav (@VishalMYadav_) September 17, 2026

वायरल वीडियो में श्वेता लोगों को आईने के सामने खड़े होकर खुद को देखने की सलाह देती हैं. उनका संदेश है कि अगर व्यक्ति अपने शरीर को लेकर बदलाव चाहता है, तो उसे इसके लिए रोजाना कुछ समय खुद को देना चाहिए.

उन्होंने यह भी कहा कि लोग अपने काम या दूसरों के लिए कई घंटे निकाल लेते हैं, लेकिन अपने शरीर और फिटनेस के लिए एक घंटा निकालना भी जरूरी है.

फिटनेस मोटिवेशन वीडियो पर चर्चा

श्वेता मेहता सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस से जुड़े कंटेंट के लिए जानी जाती हैं. उनके वर्कआउट और मोटिवेशनल वीडियो अक्सर लोगों का ध्यान खींचते हैं. वायरल हो रहे इस वीडियो में भी उन्होंने फिटनेस को केवल जिम या एक्सरसाइज तक सीमित रखने के बजाय अनुशासन और खुद के प्रति जिम्मेदारी से जोड़कर बात रखी है.

वीडियो के सामने आने के बाद सोशल मीडिया यूजर्स उनके संदेश को लेकर अपनी प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं. कई लोग फिटनेस के लिए नियमितता और आत्म-अनुशासन को जरूरी बता रहे हैं.