गप्पें लड़ाना भी सेहत के लिए फायदेमंद
Aug 13, 2020, 14:00 IST
जब भी हम लोग खाली बैठते हैं तो हम लोग एक दूसरे से बात करने लगते हैं मगर क्या आप जानते हें कि गप्पे लडाना भी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता हैं । एक अध्ययन के मुताबिक, दिल में किसी बात को दबाए रखना न केवल मानसिक रूप से नुकसानदेह होता है, बल्कि शारीरिक तौर पर भी नुकसानदेह होता हैं ।
न्यूयॉर्क सिटी के कोलंबिया बिजनेस स्कूल में सहायक प्रोफेसर तथा अध्ययन के सहायक लेखक माइकल स्लेपियन ने कहा, ‘कार्यस्थल पर अगर आप किसी बात को राज बनाकर रखते हैं, तो यह आपको हतोत्साहित करता है ।’ सेपियन ने इसके आगे बताया है कि, ‘अध्ययन का निष्कर्ष बिल्कुल उसी तरह का है, जब लोग सिर पर कोई बोझ लेकर चलते हैं, तो उन्हें दुनिया ज्यादा चुनौतीपूर्ण दिखाई पड़ती हैं।’