OMG! सिर्फ एक महीने ये चीज खाकर शरीर में आया ऐसा बदलाव, महिला का चेहरा पहचानना हुआ मुश्किल
आजकल लोग वजन कम करने के लिए न जाने क्या-क्या करते हैं। कोई डाइटिंग करता है, कोई एक्सरसाइज़, तो कोई इंटरमिटेंट फास्टिंग को अपनाता है। लेकिन कैलिफोर्निया की रहने वाली एक महिला ने जो किया, वो सुनकर शायद आप भी चौंक जाएंगे। इस महिला ने पूरे एक महीने तक सिर्फ मांस, नमक और पानी की डाइट ली — और नतीजे में 9 किलो वजन घटा लिया।
हम बात कर रहे हैं जानिस लुइज़े रोचा लीट्स (Janis Luiz Rocha Leites) की, जिन्होंने अपने शरीर और स्वास्थ्य को लेकर बड़ा कदम उठाया। जानिस करीब दो साल तक शाकाहारी रहीं, लेकिन इस दौरान उन्हें थकान, बाल झड़ना, चेहरे पर पिंपल्स और स्किन से जुड़ी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ा। एक दोस्त की सलाह पर उन्होंने अपनी डाइट को पूरी तरह बदल दिया और अपना ध्यान ‘कार्निवोर डाइट’ की ओर मोड़ा।
क्या है कार्निवोर डाइट?
इस डाइट में व्यक्ति सिर्फ एनिमल प्रोडक्ट्स का सेवन करता है, जिसमें मुख्य रूप से मांस, नमक और पानी शामिल होता है। इसमें किसी प्रकार की सब्ज़ी, फल, अनाज या डेयरी उत्पाद शामिल नहीं होते।
जानिस के शरीर में क्या बदलाव आए?
मीडिया से बात करते हुए जानिस ने कहा कि इस डाइट ने उनके शरीर में अद्भुत परिवर्तन किए।
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चेहरे की सूजन और झुर्रियां कम हो गईं
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डबल चिन गायब हो गई
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स्किन ग्लो करने लगी, मानो उन्होंने बोटॉक्स कराया हो
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उनका पीरियड सायकल रेगुलर हो गया
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शरीर में ऊर्जा का स्तर काफी बढ़ा
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मीठा खाने की क्रेविंग खत्म हो गई
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हर सुबह उन्हें फ्रेशनेस का अहसास होता है
क्या यह डाइट सबके लिए सुरक्षित है?
जानिस ने बताया कि वे अब प्रेग्नेंसी में हैं और उन्होंने अपनी डाइट में फलों और थोड़े कार्ब्स को शामिल करना शुरू किया है ताकि उन्हें सभी जरूरी पोषक तत्व मिल सकें। हालांकि, उन्होंने यह भी माना कि यह डाइट हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती और इसके लिए मेडिकल सुपरविजन जरूरी है।
डॉक्टरों का मानना है कि लंबे समय तक केवल मांस पर आधारित डाइट शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स और फाइबर की कमी कर सकती है, जिससे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। लेकिन जानिस की यह कहानी यह जरूर दिखाती है कि शरीर की ज़रूरतें हर इंसान में अलग होती हैं, और सही सलाह व अनुशासन से बड़े बदलाव मुमकिन हैं।