क्या होता है स्लीप टूरिज्म? भारत की ये जगहें हैं बेस्ट

 अच्छी सैर किसे पसंद नहीं है? क्योंकि इससे न सिर्फ हम नई-नई जगहें देख पाते हैं बल्कि तनाव भी कम होता है। कई शोधों में यह बात सामने आई है कि जो लोग किसी नई और खूबसूरत जगह की यात्रा करते हैं, वहां पहुंचते ही उनका मानसिक तनाव कम हो जाता है। भारत में यात्रा के कई आधुनिक तरीके आज़माए जाते हैं, जिनमें से एक है स्लीप टूरिज्म। इसके नाम से ही जाहिर है कि यह आपको नींद लेने की सलाह देता है।किन ये तरीका अनोखा है, हम आपको इसके बारे में बताने जा रहे हैं. भारत में ऐसी कई जगहें हैं जहां आप स्लीप टूरिज्म का आनंद लेते हुए अपने मानसिक तनाव को कम या खत्म कर सकते हैं। आइये आपको इसके बारे में बताते हैं.

यह यात्रा की एक नई गतिविधि है जिसे झपकी या झपकी की छुट्टियां भी कहा जाता है। आजकल यह ट्रेंड में है जिसमें लोगों को किसी खूबसूरत जगह पर प्रकृति के बीच अच्छी नींद लेने की सलाह दी जाती है। यह खुद को रिचार्ज करने का एक तरीका है जिसमें आप भागदौड़ भरी जिंदगी से कुछ समय खुद को दे सकते हैं। वास्तव में, नींद हमारे दिमाग को आराम देने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एकमात्र तरीका है। यात्रा में नई जगहों की खोज के अलावा अच्छी नींद भी लेनी चाहिए। ऐसा देखा गया है कि लोग यात्रा के बाद थकान दूर करने के लिए छुट्टी ले लेते हैं या आराम कर लेते हैं। लेकिन स्लीप टूरिज्म में ऐसा नहीं है।इस प्रकार के पर्यटन में तैराकी, ट्रैकिंग, पार्लर सेशन और योग के अलावा सोने का माहौल भी बनाया जाता है। इससे आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में सुधार हो सकता है। इस पर्यटन पर जाने वाले ज्यादातर लोग वे होते हैं जो व्यस्त जिंदगी के कारण पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं।

यह योग, आयुर्वेदिक मालिश और अन्य तरीकों से आपको नींद लाने में मदद करता है। ध्यान करने से मन शांत होता है और आपको अच्छी नींद आती है। इसलिए पर्यटन का यह रूप तनाव को बेहतर तरीके से कम कर सकता है।भारतीयों के लिए ऋषिकेश सबसे सस्ता यात्रा विकल्प है क्योंकि यहां रहना, खाना और घूमना अन्य जगहों की तुलना में सस्ता है। प्राकृतिक सौंदर्य से घिरे ऋषिकेश को भारत की योग नगरी भी कहा जाता है। यहां देश-विदेश से पर्यटक ध्यान और योग करने आते हैं। स्लीप टूरिज्म के लिए यह जगह सबसे अच्छी है क्योंकि यहां की प्राकृतिक सुंदरता के बीच सोने से मन चुटकियों में शांत हो जाता है।

भारत में मौज-मस्ती के लिए जाना जाने वाला गोवा स्लीप टूरिज्म के लिए भी एक बेहतरीन स्थान है। समुद्र के किनारे बैठी इस जगह की प्राकृतिक सुंदरता आपको दीवाना बना देती है। समुद्र तट की रेत पर सोकर आप प्रकृति को करीब से जानकर खुद को रिलैक्स कर सकते हैं।वैसे, केरल, तमिलनाडु और दक्षिण भारत के अन्य राज्यों में कई प्रसिद्ध जगहें हैं जहां स्लीप टूरिज्म के लिए जा सकते हैं। कूर्ग, मैसूर, मुन्नार और कई अन्य स्थान हरियाली से घिरे हुए हैं। हरे-भरे पहाड़ों के बीच बादलों से ढके इलाकों में घूमने और सोने से तनाव से राहत मिल सकती है। कूर्ग में कई रिसॉर्ट हैं जो ध्यान और आयुर्वेदिक उपचार की सुविधाएं प्रदान करते हैं।