Travel Tips: सफर में आपका ख्याल रखेंगी किचन की ये 4 चीजें, जानिए इनके बारे में
यात्रा करना बहुत ही रोमांचक हो सकता है। लेकिन इस दौरान सेहत का ख्याल रखना भी उतना ही जरूरी है। लंबे समय तक यात्रा करने से शरीर थोड़ा असहज हो सकता है। कई लोगों को घूमना-फिरना बहुत पसंद होता है, लेकिन मोशन-सिकनेस के डर से वे बाहर नहीं जा पाते।
हालांकि, हम कुछ घरेलू चीजों का इस्तेमाल करके यात्रा के दौरान अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं। इसलिए आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। हमारी रसोई में कई ऐसी चीजें हैं जो यात्रा के दौरान होने वाली परेशानियों को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
पुदीना एक ताजगी देने वाली जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि सेहत से जुड़ी समस्याओं में भी किया जा सकता है। पुदीना अपच, गैस और एसिडिटी जैसी पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। इसके अलावा पुदीना आपको मानसिक ताजगी भी देता है।
दौरान उल्टी से बचने के लिए आपको एक चम्मच प्याज के रस में एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर प्रस्थान से आधे घंटे पहले पीना चाहिए। इससे आपको यात्रा के दौरान उल्टी नहीं होगी, लेकिन अगर यात्रा लंबी है, तो आप इस रस को साथ में रख सकते हैं।
यात्रा के दौरान ज़्यादातर लोगों को चक्कर आते हैं। ऐसे में आप अपने साथ 8 से 10 लौंग रख सकते हैं। अगर यात्रा के दौरान आपका मन घबराता है, तो आपको एक लौंग मुंह में रखकर चूसना चाहिए। ऐसा करने से आपकी जान थम सी जाएगी।
अदरक यात्रा के दौरान पेट की समस्याओं से राहत दिला सकता है। खासकर अगर आपको यात्रा के दौरान उल्टी, जी मिचलाना या पेट खराब हो तो अदरक बहुत कारगर है। अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबाने या अदरक की चाय पीने से पेट की समस्याएं कम हो सकती हैं। अदरक में कमाल के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को ताजगी और राहत प्रदान करते हैं।