इस वीकेंड आप भी लेना चाहते हैं ट्रिप का मजा तो खानपान से जुड़ी इन बातों का रखें ध्यान
ट्रेवल न्यूज़ डेस्क !!! यात्रा के दौरान लोग लोकेशन देखने के अलावा खाने का आनंद लेना भी पसंद करते हैं। देखा जाए तो नई जगह का खाना यात्रा का मजा दोगुना कर देता है। कुछ लोग सिर्फ इसलिए यात्रा करते हैं क्योंकि उन्हें स्वादिष्ट और अनोखी चीज़ें खाना पसंद है। वे घूमने-फिरने के साथ-साथ खाने-पीने के भी शौकीन हैं। ज्यादातर सामान्य यात्री खाने से जुड़ी गलतियां करते हैं जिससे यात्रा का मजा खराब हो जाता है। सफर के दौरान खान-पान से जुड़ी कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
यहां हम कुछ फूड टिप्स बताने जा रहे हैं जो आपकी ट्रिप या ट्रिप को कुरकुरा होने से बचा सकते हैं. अगर आप घूमने का प्लान बना रहे हैं तो इन फूड टिप्स को ध्यान में रखें.
दौरान कैलोरी काउंट के रूटीन का पालन करना आसान नहीं है लेकिन आप कितना खा रहे हैं इस पर नजर जरूर रख सकते हैं। बहुत अधिक खाना या कुछ भी खाना स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर कता है।
सफ़र में लोग पानी पीने से बचते हैं क्योंकि उन्हें बार-बार शौचालय जाना पड़ता है। सफर के दौरान बीच-बीच में पानी पीते रहें। यह तरीका आपको डिहाइड्रेशन से बचाएगा और आपकी त्वचा भी खराब होने से बच जाएगी।
यात्री पैकेज्ड फूड जैसे चिप्स या अन्य चीजें शौक से खाते हैं। ये यात्रा का मज़ा तो बढ़ा सकते हैं, लेकिन ये पाचन संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकते हैं।
यात्रा में लोग जगह-जगह रुकते हैं और चाय या कॉफी पीते हैं। आलू पराठा और कुल्हड़ वाली चाय पसंदीदा कॉम्बिनेशन की लिस्ट में है. कैफीन के अत्यधिक सेवन से सूजन, पेट दर्द या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा चाय या कॉफी से भी डिहाइड्रेशन हो जाता है।
यात्रा के दौरान पैकेटबंद खाना खाने से बचें और इसकी जगह फल खाएं। इन्हें खाने से पेट स्वस्थ रहेगा और शरीर में पानी की कमी नहीं होगी. यात्रा के दौरान कोशिश करें कि मौसमी फल खाएं।