गर्मियों में बना रहे हैं घूमने का प्लान, तो अपने बैकपैक में रखना न भूलें ये चीजें वरना...
गर्मियों की छुट्टियां आते ही अमूमन लोग ट्रिप पर जाने का प्लान बनाने लगते हैं. गर्मी से राहत पाने के लिए लोग पहाड़ों की और रुख करते हैं. जहां हो पहाड़ों की ठंडी वादियां, समंदर किनारे का ठंडा पानी. हर कोई चाहता है कि चिलचिलाती गर्मी से थोड़ा ब्रेक मिले और मन को सुकून भी, लेकिन गर्मियों का मौसम जितना घूमने के लिए मजेदार है उतनी ही चुनौतियां लेकर आता है. पसीना, डिहाइड्रेशन, तेज धूप और स्किन पर टैनिंग. ऐसे में जब आप किसी ट्रिप पर निकल रहे हों, तो बैग में सिर्फ कपड़े और कैमरा ही नहीं, कुछ जरूरी चीजों को भी शामिल करना बहुत जरूरी हो जाता है.
गर्मी में सफर भी खुशनुमा रहे इसके लिए सेहत का सही रहना बहुत जरूरी होता है. गर्मी के दिनों में ह्यूमिडिटी की वजह से सफर के दौरान बेचैनी, चक्कर आना, मितली जैसी समस्याएं होने लगती हैं. इसलिए अपने साथ बैग में कुछ चीजों को जरूर रखें, ताकि जरूरत पड़ने पर आपको परेशानी न हो. इससे आप पूरे ट्रिप को एंजॉय भी कर पाएंगे. तो आइए जानते हैं गर्मियों में ट्रैवल करते समय बैग में किन जरूरी चीजों को जरूर रखना चाहिए, जो आपके सफर को कंफर्टेबल बनाएं.
गर्मियों में ट्रिप पर जाते समय बैग में जरूर रखें ये चीजें
1. सन्सक्रीन- गर्मियों में तेज धूप से बचना काफी जरूरी हो जाता है. इसके लिए आप जब भी कहीं ट्रिप पर जाएं तो अपने साथ सनस्क्रीन रखना तो बिल्कुल न भूलें. धूप से स्किन को बचाने के लिए सन्सक्रीन बहुत जरूरी है. SPF 30 या उससे ज्यादा वाला वॉटरप्रूफ सन्सक्रीन इस्तेमाल करें.
2. हाइड्रेशन के लिए पानी की बोतल / ORS- गर्मी में डिहाइड्रेशन सबसे बड़ी समस्या होती है. इसलिए हमेशा अपने पास एक रिफिलेबल वॉटर बॉटल रखें. साथ ही ORS या इलेक्ट्रोलाइट पाउडर भी रखें.
3. सनग्लासेस और हैट / कैप- आंखों को सूरज की तेज रोशनी से बचाने के लिए UV प्रोटेक्टेड सनग्लासेस जरूर रखें. साथ ही सिर को ढकने के लिए कैप या हैट जरूर रखें.
4. कॉटन या लाइट फैब्रिक के कपड़े- गर्मियों के लिए हल्के, ढीले और कॉटन या लिनन जैसे हल्के फैब्रिक के कपड़े रखें. ये पसीने को सोखते हैं और स्किन को फ्रेश रखते हैं.
5. बेसिक मेडिसिन किट- गर्मी में सिरदर्द, पेट खराब, डिहाइड्रेशन, मोशन सिकनेस जैसी समस्याएं आम होती हैं. इसलिए पेनकिलर, एंटीसेप्टिक क्रीम, डाइजेस्टिव टैबलेट्स और बैंड-एड्स जैसे बेसिक मेडिसिन जरूर साथ रखें.
6. स्नैक्स और एनर्जी बार्स- ट्रैवल के दौरान ज्यादा घूमने की वजह से शरीर बहुत थक जाता है. ऐसे में भूख लगने पर इंस्टेंट एनर्जी के लिए हेल्दी स्नैक्स, सत्तू, ड्राई फ्रूट्स, मखाने या एनर्जी बार्स जरूर रखें.