गर्मी का मौसम शुरू होते ही कोल्ड ड्रिंक पीने का ख्याल तो आता ही है, क्योंकि यह ठंडी और स्वाद में अच्छी लगती है। वहीं, इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है।
कोल्ड ड्रिंक का सेवन अधिक करने से आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है, क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।
कोल्ड ड्रिंक ज्यादा पीने से आपको फैटी लीवर की समस्या हो सकती है। इसमें दो तरह की शुगर पाई जाती है। ग्लूकोज और फ्रुक्टोज। ग्लूकोज बॉडी में तुरंत अब्सॉर्ब और मेटोबोलाइज हो जाता है।
दूसरी ओर फ्रुक्टोज केवल लिवर में जमा हो जाता है। ऐसे में रोजाना इसके सेवन से फ्रुक्टोज आपके लिवर में जमा होगा और लीवर पर असर डालेगा।
कोल्ड ड्रिंक में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है। ऐसे में इसका ज्यादा सेवन करने से मधुमेह की समस्या भी हो सकती है।
कोल्ड ड्रिंक का सेवन ज्यादा करने से इसका असर दांतो पर भी पड़ता है। इसमें फास्फोरिक एसिड और भी कई तरह के एसिड होते हैं जो दांतो को नुकसान पहुंचा सकती है।
शरीर में शुगर की मात्रा तेजी से बढ़ने की वजह से इंसुलिन का बैलेंस बिगड़ने लगता है, जो जानलेवा साबित हो सकता है।
शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने पर मसल्स इसका पूरा उपयोग नहीं कर पाती। ऐसे में किडनी शुगर को पेशाब के रास्ते बाहर निकालती है और किडनी को कई गुना ज्यादा काम करना पड़ता है। जिससे लीवर डैमेज हो सकता है।
कोल्ड ड्रिंक का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें।